? ? ? ?在建立新的好習(xí)慣之前，我們需要先充分了解自己。通過嚴(yán)格記錄每日時(shí)間“開銷”，找出自己每日時(shí)間利用中的薄弱環(huán)節(jié)。換言之，就是在哪些時(shí)間段里面，你最容易采取非理性行為，進(jìn)而偏離自己的規(guī)劃。

? ? ? 第一，啟動(dòng)一項(xiàng)工作是最困難的，尤其是要開始一項(xiàng)寫作類或創(chuàng)作類的工作?？梢詮囊韵逻@些小小習(xí)慣開始一項(xiàng)工作。給自己規(guī)定五分鐘時(shí)間，將所有準(zhǔn)備工作做好。打開電腦、打開要寫作的頁面。然后設(shè)定一個(gè)10~15分鐘的工作計(jì)劃。這個(gè)小的工作計(jì)劃一定要很容易達(dá)成。這樣有助于快速進(jìn)入工作狀態(tài)。

? ? ?第二，在剛開始工作的第一個(gè)小時(shí)內(nèi)，經(jīng)常容易走神，而且還止不住地貪玩，例如：剛工作十分鐘，就想去看看新聞、刷刷手機(jī)。在建立新的好習(xí)慣的初期，可以給自己限定刷手機(jī)的時(shí)間，比如告訴自己“玩一分鐘就馬上回來工作?！?/p>

? ? ?第三，請(qǐng)忘記自己的辛苦，請(qǐng)忽視腦海里那個(gè)讓你停下工作的聲音。也請(qǐng)忘記自己所有的感受。俞敏洪說：人生來就是苦的，不吃這種苦，就要吃那種苦，人就是要在苦難中尋找幸福和快樂。你如果從苦中也能找到一點(diǎn)點(diǎn)幸福，你就是幸運(yùn)的。如果一個(gè)人認(rèn)為，人生本來就應(yīng)該是幸福的，這樣的認(rèn)知對(duì)他來說就是一種災(zāi)難，在苦難面前他會(huì)覺得更苦，并且沒有勇氣面對(duì)苦難。

? ? ? 幸福與苦難只不過是一枚硬幣的兩面，你如果想要通過取得成就而獲得幸福，那就得在前期付出辛苦的努力。你如果想要馬上獲得玩手機(jī)、放任自己的幸福，那就得在將來嘗試失敗所帶來的痛苦（并且為時(shí)已晚，得付出更多的努力去補(bǔ)救。）

? ? 愿我們每一個(gè)人都能找到自己人生的方向，勇敢地去建立新的好習(xí)慣。在良性循環(huán)中，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。