? ? ? 愛你的身體，療愈你的痛苦

? ? ? 今天是愛自己的身體。最近總是感覺心口有點痛，不知道是什么原因。我在想是不是我以前不夠愛自己，總是批評自己，苛責自己導致的。這是不是在給我提醒需要好好的愛我身體了。

? ? 今天愛自己的表現，我早上起來去我小區(qū)旁邊的湖邊走了一圈。早上起床，有三兩人在釣魚，偶爾有幾個跑步的，走路的。清晨的陽光正好，不熱不冷，看著路邊郁郁蔥蔥的樹木，還有生機勃勃的小草，感覺特別美好，心里特別恬靜。

? ? ? 我慢跑了一會，感覺有點微微喘息，就悠閑自在的走在路邊，聽寫幾聲鳥叫，看著湖里幾只野鴨在戲水，真是一個特別美好的早晨。我在湖邊又練習了兩遍八段錦。真的是神清氣爽的。

? ? ? 我想好好的愛惜我的身體，讓我有健康的體魄。我愛我的身體，我要給身體它每個層面需要的一切，讓他回到最健康的狀態(tài)。

? ? 我一定會被療愈，我不讓心智造成阻礙，允許身體的智慧自然的進行療愈工作。

? ? 讓心智充滿愉快的想法，是通往健康最快的路。