首先我會從幾個方面去講總結

一:分類？

這是一本關于哲學類的書，但是又有點偏心理學，因為阿德勒是一個哲學家也是一個心理學家，阿德勒和弗洛伊德以及榮格并稱為心理學“第三巨頭”

二:這本書在談什么？

整本書主要通過故事的形式來敘述，比較形象生動，主要兩個人物：哲人和青年。青年苦惱于人生的煩惱，覺得人生無望而哲人卻有著相反的觀點，覺得人可以改變、世界極其簡單，人人能獲得幸福。正是這兩個觀點的矛盾沖突，讓青年找到哲人打算推翻他的理論，從而引發(fā)了兩個人激烈的辯論！

本書主要分為五個大篇章來敘述，開篇就提到一個很讓青年掉大牙的觀點：

人的煩惱都來源于人際關系

從而引出人生的三大課題，分別是交友課題，工作課題，愛的課題，引出很多人思考的問題：人如何才能獲得自由，前提必須進行課題分離，不去干涉別人的生活也不讓別人干涉自己的生活，也就是本書的靈魂觀點：

所謂的自由就是要有被人討厭的勇氣！

而課題分離是人際關系的入口

人際關系的終點是共同體感覺

共同體感覺的定義：把他人看作伙伴并能夠從中感到自己有位置的狀態(tài)

那如何能達到共同體感覺呢？

需要從以下三點做起：

自我接納 他者信賴 他者貢獻

自我接納：也就是對自己誠實，能做到就做，做不到就承認做不到，包括一個最重要的就是甘于平凡的勇氣

他者信賴:這個信賴是無條件的，如果不敢去信賴別人，那最終就會和任何人都建立不了深厚的關系

他者貢獻:他者貢獻不是那種大傻哈，而是能夠體會到我有價值而采取的一種手段。而它也是人生路上的引導之星

所以再總結一下全文通過人的煩惱引出

人際關系得出觀點一:所謂的自由就是被討厭人際關系的入口觀點二：課題分離

人際關系的終點觀點三：自我接納 他者信賴 他者貢獻

最后高潮點:人生最大的謊言就是不活在 “此時此刻”意思也就是人應該活在當下

三這本書和我有什么關系？

本書其實很多觀點和我以前讀的一些書大同小異比如：課題分離就和張德芬的天下三件事：上天的事 我的事 別人的事觀點一樣，不同表達方式

又如自我接納：這應該是好多大師都共同認同的點，接納自己的平凡，接納自己的情緒，接納不能改變的事物……最重要的是有甘于平凡的勇氣，這是我最喜歡的點，我們都太想要認同 都太追求優(yōu)越 都太想與眾不同 從而引發(fā)出人際關系緊張 攀比等…我覺得自我接納真的是終生都需要學習的功課

關于他者信賴也讓我感觸很深：不知道何時起身邊很多人開始發(fā)出，男人靠不住 孩子靠不住 應該要留一手 不要輕易相信別人 包括自己老公老婆等。我個人覺得這個很恐怖的，大家都各自懷疑各自打著小算盤過日子，這個日子能過好嗎？就像書本上舉了一個例子：如果你都不信任老公，對他總是抱著懷疑的心擔心他出軌，那么你看到他的一言一行你都會覺得是不對勁，像是出軌的狀態(tài)，那這樣早晚感情是要出問題。

最后他者貢獻是我第一次接觸到的觀點，一開始我以為是發(fā)揚自我犧牲精神為周圍人效勞。其實不是，他者貢獻并不少舍棄“我”而為他人效勞，它反而是為了能夠體會到我的價值而采取的一種手段。

這里的體會我的價值是關鍵，也就是做這件事是自己享受著做這件事，如果你是有條件或者是違心不得已的，那在這種狀態(tài)下作出的貢獻也許就是偽善的！

最后我想說本書還有很多精彩內容，感興趣的朋友強烈建議大家看看