? 我發(fā)現(xiàn)自己在過去相當(dāng)一段時(shí)間都是很焦慮的，我學(xué)會了抽煙，瘋狂熬夜，而且半夜常醒，甚至?xí)袎粲巍?/p>

? 我通過傷害自己的身體，告訴自己還活著。我不夠愛自己，我把身體健康看的不重要，甚至覺得自己想早點(diǎn)死去，不必活那么長的時(shí)間，能活個(gè)50歲就差不多了。

? 這就是過去的我，按照我現(xiàn)在的價(jià)值觀來說，過去不應(yīng)該怪罪，而且應(yīng)當(dāng)是感謝，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間雖然作踐自己，但是激情四射，懷揣著一顆赤子之心，現(xiàn)在我已經(jīng)很難再找回，那是一段獨(dú)特的體驗(yàn)。

? 現(xiàn)在的我遵從自己的價(jià)值觀出發(fā)，而且從嚴(yán)格意義上來說，我第一件要做的事情就是戒煙，其次就是戒熬夜，我也和自己的另一半說了，今天開始我要戒煙，但是這種事情不能和太多人說，說的太多反而在執(zhí)行上大打折扣，要咬著牙忍氣吞聲地去做，做到了不說也罷。

? 我覺得這段時(shí)間我最大的成長在于，之前是只看重結(jié)果，現(xiàn)在是期待結(jié)果，但是做好過程，我覺得過程才是最能做文章的地方。

? 我對于過程，不管是每天，每個(gè)月都會有自己的要求，就從我劃定的最小的單位“天”來說，每天需要做的事情很多，但是有些事情自己是不愿意去做的。有段時(shí)間我保持松弛感，不愿做的就不做了，不影響大方向就行了。經(jīng)過一段時(shí)間的松弛，我現(xiàn)在又決定回歸正軌了。

? 認(rèn)真努力地做好過程，過好每天，不一定可以得到更好的結(jié)果，只是為了每天更加值得回憶，當(dāng)自己老去那一天，人生也更加值得回憶。

? 這段時(shí)間有有點(diǎn)無聊的，記單詞和做家教進(jìn)度都很慢，有時(shí)也不太想去干?，F(xiàn)在自己的要求是一定程度上會逼著自己去做一些事，比如記單詞，看書，做俯臥撐等等。

? 還是那句話，努力過好每一天，不僅僅是為了更好的結(jié)果，而是為了度過的時(shí)間更加值得。

? 往前走，直到旅程結(jié)束。