1.本周為了練好口才，我的行動和成果有哪些？

本周錄制5期節(jié)目，收聽點擊量264次（次數(shù)比較少，主要原因還是自己的注意力沒有放在群內(nèi)分享上，下一周要積極的和群里的小伙伴互動）；累計錄制節(jié)目79期，收聽量4969次。

感謝教練，感謝教我生豆芽的群友，感謝麗麗，感謝陳允斌老師，如何表達(dá)真誠的感激

2.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己哪些進(jìn)步和優(yōu)點？有哪些感受想分享？

自我感覺進(jìn)步很明顯，首先從錄制節(jié)目速度方面，明顯有了提高。從時間方面看，經(jīng)過3個月的練習(xí)，錄制節(jié)目時間由1.5小時縮短到20分鐘；從錄制方式看，由剛開始寫稿錄制，到現(xiàn)在能完全脫稿錄制。這樣的進(jìn)步是緩慢的，但是卻是實實在在的效果。

可能是文化習(xí)慣的問題，生活中我表達(dá)感激的方式就是簡單的說句“謝謝”，有時甚至不好意思說出來，學(xué)習(xí)本周“表達(dá)真誠感謝”的方法后，覺得眼前一亮，把給我們生活帶來改善的具體事情向被感謝人表達(dá)出來，并說出我們的感受和心情，這樣專屬的感謝，真誠的心意一目了然。

3.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己最需要解決的一個問題是什么？自己想到什么解決方案？

問題不是本周發(fā)現(xiàn)的。這個問題就是錄制節(jié)目量不夠。沒有理由，從下周開始，至少每天錄一期，要記住自己今年60秒的目標(biāo)：350期！

4.你希望被教練點評的一期節(jié)目名稱是什么？（至少錄了兩期節(jié)目哈）

希望教練點評感謝麗麗