番茄工作圖解---------------瑞典 Staffan Noteberg

R原文：

小事忙活一天，大事一樣沒辦。

?番茄工作法要求在每天早晨做計劃，為自己當天分派為數(shù)不多的活動。然后在每個番茄鐘之前，重新評估活動的優(yōu)先級，最重要的一項待辦活動會躍然紙上。確保你一直在做最重要的事，而不是別的事情。

最后期限，步步緊逼。

加班到很晚，周末不休息，長此以往，不會有任何效率。就算被迫加了班，別別扭扭地，也拿不出好成果來。番茄工作法，以25分鐘的短期迭代為節(jié)奏，幫你建立可持續(xù)發(fā)展的步伐，休息時安心休息，工作時一心一意。

I復(fù)述：

每天早上列清單，評優(yōu)先級，先做最重要的事情，25分鐘一個短期輪回，樹立持續(xù)可發(fā)展步伐，做到一心一意。

A1以前：

以前我一般是，早上列清單，做最重要的事情。做了一會后不耐煩了， 就交換做簡單的事。但是最后結(jié)束時我往往是把不重要的事情完成了，但是最重要的事情卻一件也沒有完成。例如前一份工作，本來當下最重要的事情是完成合同數(shù)據(jù)庫，我在兩周內(nèi)把4年的合同重新理了一遍，但是整合所有數(shù)據(jù)列表沒有做，做的時候越來越煩，導(dǎo)致兩個月一點都沒有做，最后到了不得不交的時候，就加班加點的弄了一周才弄出來，其結(jié)果卻差強人意。后面我干脆就不列清單了，想到哪里做到哪里。

A2以后：

1、 在頭天晚上列好清單，當天早上評優(yōu)先順序；

2、 從最重要的事情開始做，做之前明白要做什么。

3、 緊接著做，如果不耐煩了，插一個其他事項的番茄鐘，結(jié)束后必須緊接著做最重要的事情。

4、 每天晚上總結(jié)

5、 計劃清單預(yù)留空擋時間，不能排滿，以便臨時事項。

例：2017年4月21日星期五計劃清單：

13個番茄

1、 拆書3個并自評和他評—在中午12點完成，做完才吃午飯；3個番茄

2、 實操課件---會計主管整理講義，100頁4個番茄

3、 將五險一金的國家相關(guān)規(guī)定整理一下2個番茄

4、 確定中級2017年書到了沒 1個番茄

5、 運動半小時 1個番茄

6、 將整理資料發(fā)送打印 1個番茄

7、 總結(jié)計劃 1個番茄