疲憊的一天又過去了，過去的一年我明顯地感覺到身體各種不舒服。前半年由于疫情的原因幾乎每天都在家，5月份開始，隨著工作的漸入正軌，越來越忙，一邊要工作一邊要照顧孩子和家庭，我明顯感覺力不從心。疲憊感每天不約而至，隨之而來的還有各種不舒服。

就像今天，雖然本周已經(jīng)開始居家辦公了，每天早起的時(shí)間可以用來多睡一會(huì)，但我仍然還是感覺到很累。加之今天肩膀和后背又特別疼，所以什么都不想干，只想葛優(yōu)癱。

晚上的時(shí)間強(qiáng)迫自己做了幾個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，說實(shí)話身體哪個(gè)，僵硬啊！做完的那一會(huì)身體明顯要比沒做完之前舒服一些，至少感覺不到后背的疼痛。但是做的過程也相當(dāng)痛苦30個(gè)抬手臂，到最后胳膊已經(jīng)酸的抬不起來了。

我想我一直沒我在堅(jiān)持下去的原因，一方面是運(yùn)動(dòng)套裝過程太痛苦，其次，運(yùn)動(dòng)是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，我卻希望立竿見影，再次拖延，不愿意開始，嫌過程太痛苦。

從今天開始簡(jiǎn)書運(yùn)動(dòng)打卡，沒篇文章后面記錄運(yùn)動(dòng)情況。