16/70 小力班102 最后一天2小時

·清理雜亂無章的東西。在心理能量不足以做某些難度較高的工作時,你就可以清理它們,比如說下午或傍晚。如果你沒時間清理,就把它們挪到看不見的地方。

·把你的電話、水杯和其他與工作相關的物品放到桌子的四個角上,這樣當你拿它們的時候就必須伸展身體。如果覺得緊張,就往后靠,擴張胸腔,把雙手張開。甚至還可以買個腳凳放在辦公室里,這樣就可以把腳抬起來。做出這些擴張性的“權力姿勢”可以改變你的精神狀態(tài)。

·不要在桌子邊坐太久。我們都容易沉浸在工作當中,所以,只要你意識到這一點,就站起身走動一下,這應該不會太過分。如果你能選擇工作空間,那就選擇一個可以隨時起身四處走動的地方。

·通過各種方式,讓你的工作空間變得個性化,尤其推薦擺放點植物或者水景畫。不過當你把工作空間變得個性化的同時,不要往桌子上添加更多雜亂無章的東西。

辦公桌需要天天整理呀……

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