第一季第四期方糖讀書(shū)會(huì)在嗨聊中結(jié)束，晚上10點(diǎn)還不舍分手。感謝每位書(shū)友們真實(shí)呈現(xiàn)，特別歡迎新伙伴的加入，為讀書(shū)會(huì)注入新鮮血液，新的故事與能量，我相信你的生活也有了新的開(kāi)始。
第二天周一上午去上海出差，在高鐵上一邊聽(tīng)著讀書(shū)會(huì)帶領(lǐng)人第三期內(nèi)訓(xùn)課程，一邊回想第四期讀書(shū)會(huì)的場(chǎng)景，對(duì)課程的理解更深一步。
這一期的讀書(shū)會(huì)靜心冥想環(huán)節(jié)還是自己帶領(lǐng)的，還算有效果。J說(shuō)她最近工作上很壓抑，覺(jué)得活著沒(méi)有意思?；锇閭兌己荜P(guān)切她的情況，原來(lái)在醫(yī)院工作總是經(jīng)歷生離死別，久而久之心中難免不壓抑。現(xiàn)場(chǎng)小伙伴做到了聆聽(tīng)與共情，能同理到她的感受，W建議她換個(gè)工作或者科室。我對(duì)她說(shuō)：“在這個(gè)崗位上你能做這么久，你是用什么力量堅(jiān)持下來(lái)的呀？”其實(shí)我要表達(dá)的是伙伴真的一直在努力工作，每天都在感受著病人與家屬的痛苦，心情很沉重，回到家里又要扮演賢妻良母的角色，情緒發(fā)泄不出去，長(zhǎng)久下來(lái)內(nèi)心力量大大消耗，不去補(bǔ)充能量該如何承受呢？
于是，讀書(shū)會(huì)結(jié)束后我急于尋找?guī)椭锇榈牧疾撸胰?wèn)老師，老師表示理解我助人的心情，她看見(jiàn)我的善良，但老師的話讓我明白當(dāng)下我的力量就是眼下這樣子，能做到傾聽(tīng)與共情，看見(jiàn)伙伴的本身力量就真實(shí)呈現(xiàn)，就做自己！每個(gè)人成長(zhǎng)道路都不同，需要修行也不同，不必評(píng)判也不必直接給予建議，伙伴們需要的就是一個(gè)有安全感可以完全敞開(kāi)講出自己生命故事的場(chǎng)域，相信自己內(nèi)在力量與智慧，帶領(lǐng)自己前行。所以，我不必繼續(xù)幫助她人，我要做的就是長(zhǎng)成自己的樣子，生發(fā)內(nèi)在力量。
在故事深化環(huán)節(jié)做的不夠好，沒(méi)有嚴(yán)格執(zhí)行擇選、生發(fā)和跳脫環(huán)節(jié)，應(yīng)及時(shí)打斷伙伴直接講述自己生命故事，影響到其他伙伴表達(dá)感受，走入并看見(jiàn)自己的內(nèi)心，認(rèn)回自己。節(jié)奏把控上還需要練習(xí)，規(guī)則和界限還需要和伙伴們事先說(shuō)明，讓伙伴們了解讀書(shū)會(huì)的環(huán)節(jié)安排上的意義所在。
微小行動(dòng)環(huán)節(jié)是在群里為伙伴們布置的作業(yè)，帶著覺(jué)察生活，你是怎樣的一個(gè)人，你熱愛(ài)什么？向往什么？你是怎樣活出自己的？在各自的現(xiàn)實(shí)生活中練習(xí)回到自己的主體性。
沒(méi)想到我在簡(jiǎn)書(shū)上的復(fù)盤(pán)內(nèi)容竟為自己尋來(lái)合作伙伴，沐瀾文化的工作人員。我為她推廣下經(jīng)典繪本改編的兒童劇《大衛(wèi)，不可以！》，她可以為我的好友們提供8折優(yōu)惠票，真真是帶著愛(ài)行走，好運(yùn)自來(lái)！
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一起快樂(lè)享受親子時(shí)光，安穩(wěn)地生活！
