十幾年前有一回連續(xù)頭痛很久，大概有二十天，就去醫(yī)院做了各項(xiàng)檢查，檢查不出什么大問題，只診斷為血管痙攣，實(shí)際上這應(yīng)該是癥狀，也不算是病因。

后來特意去了一趟上海華山醫(yī)院，診斷為偏頭痛，開回一個(gè)療程藥，具體看了里面的說明書，應(yīng)該是治療癲癇的藥物減量用藥。一看這藥方心里還覺得挺尷尬的，但那是專家開出來的藥，還是試著吃吧。當(dāng)時(shí)吃了確實(shí)有效果，但專家也在開藥前就給出結(jié)論了：偏頭痛沒有具體病因，得這個(gè)病特別難受，但是無法根治，用藥只是短期的，長(zhǎng)期來講只能靠自身飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)節(jié)。

因?yàn)槿滩蛔⊥?，多少年了不知道買過多少種治頭痛的藥來吃，漸漸都沒有多大效果了，最后吃最便宜的去痛片才有效。但是吃的時(shí)間長(zhǎng)了，把胃吃壞了，近十年我都不怎么能吃動(dòng)物蛋白的食物，主要是禽畜類的包括雞鴨豬羊肉甚至于燉的小半碗湯都不行，一吃就胃疼，只能吃少量瘦的豬肉、牛肉，海鮮類的胃倒是可以承受。

但是，我外婆、我媽都是幾十年的高血壓，我也已經(jīng)吃了十年降壓藥，辦了特病醫(yī)保。所以食物當(dāng)中又有了一些高血壓禁忌的。

每年春夏換季或者夏秋換季會(huì)出現(xiàn)手掌、手指脫皮，顯然是微量元素和維生素缺乏的癥狀，如果補(bǔ)充安利的倍立健就不會(huì)出現(xiàn)這種情況，效果挺明顯。每天吃一兩個(gè)蘋果也是能保證身體有足夠的微量元素和維生素，但一到冬天我就感覺水果涼，不愛吃。