寬恕練習(xí)第一天：你所給的一切，其實(shí)都是給我自己的

帶著感恩的能量今天閱讀了《愛就是放下恐懼》里面有一個(gè)12天的寬恕練習(xí)，準(zhǔn)備踐行練習(xí)寬恕。

你相信什么你的生活中就會呈現(xiàn)什么

每個(gè)人都有自己堅(jiān)實(shí)的信念系統(tǒng)，而信念系統(tǒng)都是由過去的經(jīng)驗(yàn)積累所形成的，沒有好壞之分，當(dāng)我們不斷釋放過去的經(jīng)驗(yàn)在當(dāng)下的生活中是否真正的讓我們快樂？

有的人認(rèn)為錢不是好東西，那他的生活中一定不會有錢

有的人認(rèn)為好人總受欺負(fù)，那他的生活中對他來說很多事情都覺得不公平

有的人認(rèn)為不經(jīng)歷風(fēng)雨怎會見彩虹，那他的生活中一定是困難重重后才會有收獲

……

制約當(dāng)下生活的除了過去的信念系統(tǒng)還有未來

當(dāng)我們對未來的事情帶有的是恐懼，我們吸引來的就是恐懼

當(dāng)我們對未來的事情帶有的是擔(dān)憂，我們吸引來的就是擔(dān)憂

當(dāng)我們對來來的事情帶有的是喜悅，我們吸引來的就是喜悅

……

然而神奇的一點(diǎn)是每個(gè)人都有機(jī)會反轉(zhuǎn)，真正的轉(zhuǎn)折點(diǎn)是我們是否愿意轉(zhuǎn)化自己的想法從過去和未來來到當(dāng)下，是否愿意接納和寬恕，因?yàn)橹挥挟?dāng)下的自己才是真實(shí)的自己。

奇跡課程中提到過這世界上只有兩種情緒，一種是恐懼，一種是愛。

愛是永恒的，無所畏懼的，我們每個(gè)人都渴望獲得愛，愛的原則里每個(gè)人都充滿愛，都擁有富足并且被愛包裹著。

然而生活法則的聲音往往會把我們拉回到過去和未來的制約中。只有當(dāng)我們能夠回到當(dāng)下去審視和覺察當(dāng)下的自己的時(shí)候真正的力量就會回到我們身上。

我今天在道館工作了一天，晚上讓自己放空了兩個(gè)小時(shí)，看了兩本書，開始覺察自己并決定踐行寬恕練習(xí)12天。能量很奇妙的發(fā)生了反轉(zhuǎn)。

吃到了媽媽準(zhǔn)備的晚餐，很平和的媽媽進(jìn)行溝通，能夠看到她的內(nèi)在需求并且很好的關(guān)照了自己的情緒，接納了自己當(dāng)下的狀態(tài)。練習(xí)你所給的一切，其實(shí)都是給自己的。當(dāng)我平靜的面對身邊的人時(shí)，我自己也無比的平靜。