今天看了周梵老師的《為什么你寧愿忍受失望，也不愿意改變？》文章，對(duì)親密關(guān)系有了很深的反思。
無(wú)論是面對(duì)一個(gè)人，一份工作或是一種生活方式，做出決定總是好的，無(wú)論是離開(kāi)、重新承諾、還是改變或接納。
任何一個(gè)決定都有巨大的價(jià)值，決定就意味著面對(duì)，就意味著負(fù)責(zé)。
而大部分人，總是選擇不做決定，于是只能一邊忍受一邊逃避，而且還表現(xiàn)出一副灑脫清醒冷靜的模樣，拜托，你逃跑的姿勢(shì)很帥你就不是逃跑了嗎？
離開(kāi)不是唯一的選擇，甚至也不是最佳選擇，除了離開(kāi)，我們還可以選擇改變。但改變需要足夠的意愿和能力。而一旦開(kāi)始提升能力的這個(gè)過(guò)程，就必然又會(huì)面對(duì)“好難”的感覺(jué)。
很多人在面對(duì)提升能力感覺(jué)到困難后就退縮了，畢竟按原來(lái)熟悉擅長(zhǎng)的方式溝通是很爽的，哪怕原來(lái)的方式只會(huì)把事情越變?cè)皆恪?/p>
看到這段文字，我在思考，在親密關(guān)系中，我一直認(rèn)為自己在嘗試做出決定：離開(kāi)，或者改變。只是，每次下定決心后，行動(dòng)真的改變了嗎？每次暴怒后覺(jué)得一定要離開(kāi)，但行動(dòng)上卻是期待對(duì)方離開(kāi)，因?yàn)橹匦抡曳孔?、搬家很累，即使?dāng)下覺(jué)得自己離開(kāi)也可以，但情緒卸掉后卻沒(méi)有行動(dòng)。那么改變呢？自己也沒(méi)有用盡全力去改變，因?yàn)楫?dāng)你真的想改變一段關(guān)系，需要給予對(duì)方足夠的信任和支持，而不是打擊、批評(píng)，只是當(dāng)我決定改變時(shí)，并沒(méi)有用盡全力，我期待自己做出一點(diǎn)改變后，對(duì)方也能做出相應(yīng)的改變，而對(duì)方?jīng)]有行動(dòng)時(shí)，我會(huì)失望，甚至憤怒，雖然這是以前累積下來(lái)的不信任感，這樣的不信任感里，有對(duì)對(duì)方的，也有對(duì)自己的。
對(duì)于親密關(guān)系，我一直覺(jué)得自己在主動(dòng)的尋求改變，因?yàn)槲蚁Ｍ麚碛邢嗷プ甜B(yǎng)的親密關(guān)系，對(duì)于溝通和愛(ài)有更多的要求。而老公對(duì)親密關(guān)系，似乎是一種錦上添花般自信，一家人在一棟房子里，可以自己做自己的事情，不需要有交集，除非是有事情，或者對(duì)方有喜悅或痛苦的情緒需要溝通（95%的時(shí)間是平淡的，所以是不需要溝通的）。所以在關(guān)系里我感覺(jué)到的是冷漠（甚至是極端的冷漠），老公感覺(jué)到的是幸福。
這樣的描述下，我察覺(jué)到自己的優(yōu)越和不自信，以及受害者的情緒。我對(duì)親密關(guān)系不滿意，所以我一直想改變，可是你怎么可以一直沉浸在自己的游戲世界里拒絕改變呢（不管是不愿意，還是沒(méi)有能力改變）？明明是雙人舞，我一個(gè)人改變有用嗎？難道這段關(guān)系里，我的感受不重要嗎？你能不能有一點(diǎn)改變，把你的注意力分一點(diǎn)給我和孩子，哪怕每天只有半小時(shí)？如果游戲?qū)δ隳敲粗匾词姑看螤?zhēng)吵都是你沉迷游戲忽視家人，你也不愿意改變，那家人對(duì)你有什么意義，你跟電腦過(guò)一輩子就可以了呀！
在長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)不到愛(ài)的狀態(tài)里，在這樣的思想下，我說(shuō)的改變，有多少力量呢？只是會(huì)累積越來(lái)越多的失望，失望多了又會(huì)累積更多的痛苦，痛苦太強(qiáng)烈了就想逃離，逃離又會(huì)因?yàn)椴淮_定而帶來(lái)失控感。我不喜歡失控感，所以潛意識(shí)里又會(huì)自我消解痛苦而讓自己停留在熟悉的區(qū)域里，然后再尋求下一輪的改變。
這個(gè)過(guò)程里有“找平”嗎？我不確定。即使在感覺(jué)不到愛(ài)的流動(dòng)時(shí)，我還是能感覺(jué)到兩人最深層面是有愛(ài)的。在剛開(kāi)始戀愛(ài)的時(shí)候，都是很單純的喜歡對(duì)方這個(gè)人，那種愛(ài)的感覺(jué)形成的篤定感和安全感，可能是每次我做好準(zhǔn)備說(shuō)分開(kāi)但都沒(méi)有分開(kāi)的的原因，是每次爭(zhēng)吵后慢慢又回到平淡生活的原因，可能也是我又掙扎著想離開(kāi)的原因。如果真的愛(ài)我，為什么總是在我陷入谷底的時(shí)候才愿意給我陪伴，而不能在平和的時(shí)候多給些關(guān)注和滋養(yǎng)？如果總是在我痛苦時(shí)才能感受到愛(ài)，我寧可不要痛苦。哪個(gè)決定都真的好難。
無(wú)論是失望到想離開(kāi)，還是失望到?jīng)Q心改變，都很好，承認(rèn)就是面對(duì)的開(kāi)始，親密關(guān)系里的問(wèn)題就在親密關(guān)系里面對(duì)和解決。不要為了逃避，把對(duì)伴侶的失望，轉(zhuǎn)向到其他對(duì)象上，比如孩子，比如開(kāi)辟第二條親密關(guān)系線再找個(gè)人來(lái)投射，又比如投射到物質(zhì)上。每一次轉(zhuǎn)向投射，都是把問(wèn)題蔓延和外擴(kuò)。感激自己目前就是這樣做的。
最終還是要面對(duì)的，關(guān)系中沒(méi)有無(wú)辜的人。慢慢積蓄自己的力量，富有創(chuàng)造力的生命才剛剛開(kāi)始！
