昨天花了3個(gè)小時(shí)，讀完了《恰如其分的完美》，讀之前其實(shí)沒太多期待，覺得它的內(nèi)容無非是老生常談的那些，追求完美不可取啊blablabla，甚至有種，看到書名大概就知道這本書講什么的自大感。

但耐著性子讀完了，收獲挺多。

它的確在講過于追求完美不可取，可是它屬于掰開了揉碎了，用科學(xué)的論證和真實(shí)案例來全方位的告訴我們，為什么不可取，以及過于追求完美對我們的個(gè)人生活、親密關(guān)系、親子關(guān)系、事業(yè)、健康等等都會有什么影響，以及要怎么做才能擁有幸福。

我自己就是一個(gè)做很多事情都會想很多，很想追求完美的人，讀的過程中幾度反思，很多觀點(diǎn)深入又一針見血，是隱藏在日常行為之下，很少去追問自己的（很慶幸自己讀完了它。

過度完美主義者總有一種印象，認(rèn)為只有不犯錯(cuò)才會被接受和認(rèn)可

過度完美主義者拿到結(jié)果之后不會快樂，而是會覺得，我其實(shí)還可以更好，現(xiàn)在這些不算什么，對自己堪稱嚴(yán)苛。而且他們會覺得別人的認(rèn)可和喜愛只和他們的能力有關(guān)，只有在完美地完成了一件事時(shí)，才會覺得自己值得被愛。

我曾經(jīng)也常有這種想法，很害怕犯錯(cuò)。潛意識里覺得我必須作對了才有人喜歡我，犯錯(cuò)就不值得被愛，對自己充滿了不自信，缺乏認(rèn)同感和被愛感。僅僅因?yàn)槲掖嬖诰陀腥讼矚g我這個(gè)想法，從來沒出現(xiàn)在我的腦海中。直到后來遇到了很多好朋友，他們的愛和包容才讓我漸漸舒展開，慢慢才自我接受，才意識到曾經(jīng)對待自己有多苛刻。

那天看到一句話大意是“每個(gè)人都需要一個(gè)自己說什么都完全不會被反駁的地方”。

深以為然，只有在舒適自在的土壤中，才能讓我這樣不勇敢的人，也能生長出真我，也能去面對真實(shí)的自己，也能接受自己的全部優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們不需要過分在意別人的看法和評論。如果我們能基于我們的優(yōu)點(diǎn)，把人生掌握在自己的手里，不被他人所定義， 如果我們能從所做的事情中找到樂趣，感覺生活很美好，不被對完美主義的執(zhí)念和強(qiáng)迫心理綁架和折磨，允許自己時(shí)不時(shí)犯錯(cuò)，勇敢做自己，按照自己的想法做事，那么我們就無限接近幸福。

犯錯(cuò)——能力的體現(xiàn)

其實(shí)我們都知道，一個(gè)客觀事實(shí)是，我們投入心血的每件事當(dāng)然不是都會成功。我們做的所有決定也一定不是全部正確。可我們常常在做事的時(shí)候鉆牛角尖，一件事不行就開始自我否定了起來，是不是我真的不行，我怎么會那么蠢。

不，不是這樣的。每個(gè)人都會犯錯(cuò)，犯錯(cuò)是能力的體現(xiàn)，最重要的是，我們是否能在過程中學(xué)習(xí)。如果沒有偶爾出現(xiàn)的失敗，我們既不會成長，也無法發(fā)展，我們必須從挫折和失敗中學(xué)習(xí)。

犯錯(cuò)并不可怕，真正的強(qiáng)者允許自己犯錯(cuò)，我們要有勇氣犯錯(cuò)。重要的不是緊盯著自己的錯(cuò)誤不放，而是以一種開放的心態(tài)去嘗試哪些方法可以幫助我們戰(zhàn)勝困難。

完美的父母真的存在嗎？

首先要明確一個(gè)想法，世界上不存在完美的人，當(dāng)然也不存在完美的父母，我們只能盡力而為。

父母也不需要有“事事都要做到完美”這種想法，只需要保持內(nèi)心開放，睜大眼睛仔細(xì)觀察，知道孩子們何時(shí)需要支持，何時(shí)又在向錯(cuò)誤的道路上前進(jìn)就行了。

每個(gè)人都要對自己的生活負(fù)責(zé)，孩子也不例外。向他們展示正確面對問題的方式，允許他們自己去體驗(yàn)。很多時(shí)候，對成年人適用的道理，對孩子同樣適用：他們要在犯錯(cuò)中成長，從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。

完美的友誼與親密關(guān)系

在每段關(guān)系中，都會存在不同的意見和看法，我們不能因?yàn)橛X得自己知道的更多、更好而不停插手朋友的事，這點(diǎn)在親密關(guān)系中至關(guān)重要。

聽起來有點(diǎn)像正確的廢話是不是，但我?guī)е@個(gè)態(tài)度去回想我和朋友們的關(guān)系時(shí)，發(fā)現(xiàn)了很多曾經(jīng)的錯(cuò)誤行為。很多時(shí)候我們常常會因?yàn)檫^于親密而忘記了邊界感。因?yàn)橛X得我是你最好的朋友，我想幫你所以用我覺得最好的方法指導(dǎo)你，一旦對方不接受不領(lǐng)情，很容易就會陷入爭吵，之后的一切對雙方的情商智商溝通能力都是巨大的考驗(yàn)。

容忍他人與自己的不同，不為他人的不完美而擔(dān)心是我們要做的功課。我們不能把自己認(rèn)為更好、更正確的想法強(qiáng)加于別人。我們也絕不能固守自己的立場，并自負(fù)的覺得這才是唯一的讓人幸福的真理。

每段幸福的親密關(guān)系都需要兩個(gè)人的努力，需要雙方的妥協(xié)和互相理解。當(dāng)我們準(zhǔn)備好接受其他觀點(diǎn)、意見并尊重他人的看法時(shí)，就能夠維系一段良好的親密關(guān)系和友誼。

健康生活，從小事開始

一般來說只有當(dāng)我們自己患了重病或身邊的人患重病時(shí)，我們才會警惕，才會開始考慮自己是否為健康付出了足夠多的努力。

確實(shí)是啊，我總是不斷重復(fù)地下決心：明天就開始鍛煉！然后無限被擱置?；蛘呔褪墙o自己制定一個(gè)非常大的目標(biāo)，堅(jiān)持個(gè)1-2天因?yàn)樘鄱艞?，又陷入完全不?dòng)的境地。好像很難做到適度，要不然就是馬上過度鍛煉，要不然就根本不運(yùn)動(dòng)，可能因?yàn)槲铱偸窍胍非笸昝馈?/p>

可是啊，在運(yùn)動(dòng)和健康這個(gè)話題上，只有真正去做，才能一步步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，在行動(dòng)前，其實(shí)不用考慮太多。

寧愿不完美地開始，也不要完美地猶豫、拖延。

做了就比不做要好。

今天能得到的，不要推遲到明天

作者的奶奶有一句至理名言：“今天能得到的，不要推遲到明天?！比绻阆胫秩プ鲆患?，那就去做，如果你不去做，別人就會搶占先機(jī)。

72小時(shí)定律說的也是這回事：如果你下定決心要做什么事，而72小時(shí)內(nèi)沒去做，那么你會去做這件事的概率就無限趨近于零了。

想做一件事，現(xiàn)在就去做，不要找借口，不要說現(xiàn)在不是正確的時(shí)間，現(xiàn)在做成這件事的可能性很低。

如果你總在雞蛋里挑骨頭，那么你肯定能找到骨頭，總有理由阻礙你去做一件事，從來沒有完美的時(shí)機(jī)。

而你好不容易得來的動(dòng)力很可能在猶豫、深思熟慮的過程中逐漸被消耗，最后再也不想做了。

很多人，在人生中幾乎從未離開原點(diǎn)去冒險(xiǎn)、犯難，因?yàn)樗麄兛偸窃谥苊苡?jì)劃、精心算計(jì)每件事，所以他們從不開始做事。

請?jiān)僖淮螁栕约海耗阌泻芟雽?shí)行，卻因?yàn)榉N種原因到現(xiàn)在都沒有實(shí)行的計(jì)劃嗎？如果有，現(xiàn)在就開始著手去做吧，不要再浪費(fèi)一分一秒。