跑步時(shí)間：2022年4月3日6:46

跑步地點(diǎn)：馬路上

當(dāng)時(shí)氣溫：六度左右

污染指數(shù)：72（空氣質(zhì)量為良）

跑步距離：6.12公里

跑步時(shí)長：45分57秒

平均配速：7分31秒

平均心率:***次/分鐘（數(shù)據(jù)錯(cuò)誤）

平均步頻：180步/分鐘

平均步幅：74厘米

跑完后手測即時(shí)心率23*6=138次/分

六十秒后手測即時(shí)心率18*6=108次/分

放假了回到市區(qū)了，跑步的時(shí)間被打亂了，不是得連哄帶騙的叫孩子起床跑步，就是得兼顧美女鄰居的跑步時(shí)間。今天就索性晚起了一會(huì)，沒想到今天他們兩個(gè)都不給力，自己出門跑步的時(shí)間也很晚了。

運(yùn)動(dòng)手環(huán)忘記帶回來了，沒有心率提示。只好跑慢一點(diǎn)控制心率，中間跑到跑道處稍微快了一些。

一個(gè)人慢搖六公里也很舒服，只是沒有操場塑膠跑道上跑著有彈性。