不管是在網(wǎng)絡(luò)里，還是生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有一類(lèi)人，他們對(duì)事情的看法或者對(duì)這個(gè)世界的了解無(wú)知到令人吃驚，但是他們卻又如此自信。
比如在疫情還在肆虐的當(dāng)下，國(guó)外居然還有不少人覺(jué)得新冠是政府編造出來(lái)的，其實(shí)根本不存在，所以他們時(shí)不時(shí)就舉行大規(guī)?！胺纯箮Э谡帧毙袆?dòng)，還高傲的認(rèn)為自己才是知道真相的人，我們其他人都是被政府欺騙的蠢蛋。
而這種現(xiàn)象可以心理學(xué)上的達(dá)克效應(yīng)來(lái)解釋?zhuān)?/p>
達(dá)克效應(yīng)本質(zhì)是一種認(rèn)知偏差，大致意思就是說(shuō)能力欠缺的人在自己能力不足的基礎(chǔ)上得出了自己認(rèn)為正確但其實(shí)錯(cuò)誤的論斷。
因?yàn)樗麄儫o(wú)法正確認(rèn)識(shí)到自身的不足，所以也就容易出現(xiàn)一些判斷錯(cuò)誤的行為。
也就是說(shuō)，越是無(wú)知、能力越差的人，越容易高估自己，所以他們經(jīng)?？谌魬液?、侃侃而談；
反之，越是知識(shí)淵博的人越容易認(rèn)清自己的不足和事情的本質(zhì)，從而越謙虛，也考慮得更全面。
就像貝特朗·羅素說(shuō)得那樣：“我們這個(gè)時(shí)代讓人困擾的事之一是：
那些總對(duì)事情確信無(wú)疑，超級(jí)自信的人其實(shí)很蠢，而那些富有想象力和理解力的人總是懷疑和優(yōu)柔寡斷?！?/p>
所以，大家經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)針對(duì)一些公眾話題，那些“學(xué)霸、大神”在信息沒(méi)更多披露前，很少發(fā)表絕對(duì)性的評(píng)論，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己知識(shí)有限、獲取到的信息也有限，所以不會(huì)輕易發(fā)表論斷，而那些對(duì)于自己的言論超級(jí)自信，信誓旦旦不允許別人反駁的人最后可能會(huì)被證實(shí)，他們的觀點(diǎn)其實(shí)是偏激的甚至是錯(cuò)誤的。
那么該如何避免達(dá)克效應(yīng)呢？接下來(lái)我給大家整理了一些小方法：
1、學(xué)會(huì)自我覺(jué)察，提高自我認(rèn)知
愚人自以慧，智者自以愚。
深受達(dá)克效應(yīng)影響的人都不能清晰的認(rèn)知自己，常常認(rèn)為自己非常優(yōu)秀，從而產(chǎn)生一種虛幻的優(yōu)越感，所以避免達(dá)克效應(yīng)，首先就要對(duì)自己的能力、知識(shí)水平等有一個(gè)清楚客觀的認(rèn)知。
這個(gè)時(shí)候我們就可以對(duì)“當(dāng)下的自己進(jìn)行覺(jué)察”，讓自己放松下來(lái)，停止思慮去靜靜體會(huì)當(dāng)下經(jīng)歷的一切，用一種全新的方式來(lái)看待自己以及周?chē)囊磺?，放棄之前固有的視角。這樣的話我們會(huì)注意到許多我們之前不曾發(fā)現(xiàn)的事情。
此外也可以向身邊其他人尋求反饋。比如說(shuō)：
我們可以通過(guò)談話詢(xún)問(wèn)自己在朋友、同事、親人……眼中的評(píng)價(jià)；
或者說(shuō)可以制作一份匿名調(diào)查問(wèn)卷，設(shè)計(jì)一些問(wèn)題，來(lái)讓大家來(lái)回答。
不過(guò)要注意，我們尋求反饋的對(duì)象應(yīng)該是客觀理性的人，而不是你做什么對(duì)方都只會(huì)指責(zé)你或者無(wú)條件支持你的人。
2、擴(kuò)大自己的知識(shí)圈
如果說(shuō)我們掌握的知識(shí)是一朵云，而我們未曾學(xué)習(xí)到的知識(shí)就是整片藍(lán)天。
知識(shí)是無(wú)限的，我們懂得越多，越會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的無(wú)知。
所以，我們應(yīng)該去多去接觸新鮮的事物，不斷學(xué)習(xí)給自己充電，而不是呆在自己的小天地里固步自封，用自己狹隘的目光去看待周?chē)囊磺小?/b>
達(dá)克效應(yīng)的存在也是給了我們一個(gè)警示：
合理定位自己，不要過(guò)分自信，當(dāng)然也不應(yīng)忘記菲薄。當(dāng)我們懂得越多，越會(huì)清楚自己的定位，這樣才不至于坐井觀天，盲目自信。
好了，今天的內(nèi)容就分享到這兒。本文由【檸檬心理課堂】原創(chuàng)。
