圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 為了傾聽他人，我們需要先放下已有的想法和判斷，全神貫注地體會對方。然而，用全身心傾聽他人并不容易。

? ? ? ? “傾聽一個處于痛苦中的人，不僅十分罕見，而且非常困難。那簡直是奇跡，那就是奇跡?！比绻粋€人想要別人了解他的處境，聽到的卻是安慰和建議，那么，他就有可能覺得不太舒服。在非暴力溝通中，傾聽他人意味著，放下已有的想法和判斷，一心一意地體會他人。傾聽的這種品質(zhì)體現(xiàn)了它與理解以及同情之間的區(qū)別。

? ? ? ? 體會他人的感受和需要，在傾聽他人的觀察、感受、需要和請求之后，我們可以主動表達我們的理解，如果我們已經(jīng)準確領(lǐng)會了他們的意思，我們的反饋將幫助他們意識到這一點。非暴力溝通建議我們使用疑問句來給予他人反饋。一直保持關(guān)注，為對方的充分表達創(chuàng)造條件，直到他人充分表達相關(guān)的感受。

? ? ? 最后我發(fā)現(xiàn)，當我們痛苦得無法傾聽他人時，我們需要(1)體會自己的感受和需要；(2)大聲地提出請求；(3)換一個環(huán)境。這三個真的很實用。

? ? ? ? 在娟子老師的帶領(lǐng)下，不知不覺已經(jīng)讀到了第七章，還好有她和閱讀的伙伴們在，要不然我肯定堅持不了，繼續(xù)利用碎片時間閱讀。加油!!!? ? ? ?