曾經(jīng)有一個(gè)叫做小池塘里養(yǎng)大魚的說法。但現(xiàn)在，由于互聯(lián)網(wǎng)的存在，甚至小社區(qū)的概念都成為了過去。如今，我們都是全球社區(qū)的一部分，無論你身在何處，總有人比你更強(qiáng)。

這讓我們談到了自我批評的問題。批評自己是很重要的 - 如果我們不這樣做，我們就沒有進(jìn)步的動(dòng)力，很快我們的生活就會變得毫無意義。

好在，人們總是傾向于看到現(xiàn)在的不足和未來的美好。這種傾向可以幫助我們保持前進(jìn)的動(dòng)力并采取行動(dòng)。

然而，當(dāng)自我批評全都是關(guān)于與他人比較時(shí)，它可能會變得很適得其反。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，我們很快就會失去對自己進(jìn)步的認(rèn)識。

首先，這會導(dǎo)致我們二分法地思考：要么成功要么失敗。這阻止了我們看到那些往往很小但仍然很重要的逐漸改善。

比較還可能導(dǎo)致我們失去對整體大局的認(rèn)識，只關(guān)注生活中的某一方面，并將其夸大。

例如，假設(shè)你回顧過去一年，注意到你在工作中的表現(xiàn)不如同事。你可能會立即覺得自己是個(gè)徹底的失敗者。但如果你放大來看生活的所有方面，你可能會意識到你在家庭生活中取得了真正的進(jìn)步。

這就是為什么永遠(yuǎn)不要與他人比較，始終以自己以前的成就為準(zhǔn)則。

將當(dāng)前的結(jié)果與過去的成就比較也會使你繼續(xù)前進(jìn)。如果你開始覺得自己志得意滿時(shí)，這也是一個(gè)警告，說明你需要更好地冒險(xiǎn)和給自己設(shè)定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。

在檢查你的進(jìn)展時(shí)，從上到下查看問題并分類每一個(gè)問題。思考問題是外觀上的還是結(jié)構(gòu)上的缺陷？在給出評判之前，列出需要改進(jìn)的事項(xiàng)。

這種詳細(xì)的方法可能會讓你專注于自己，你不會關(guān)心自己與他人的比較。