泰戈爾在《燒毀記憶》中寫道：“有一天早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就變得輕盈”,不禁讓我想起日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念“斷舍離”。

什么是斷舍離？

所謂斷舍離，就是通過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術(shù)。

換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的混亂，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。

現(xiàn)代人們的生活條件越來越好，對于物質(zhì)的追求也逐漸提高，再加上生活壓力越來越大，我們會通過不同的方法來排解壓力，而買買買就是其中一種。

即使衣柜里的衣服已經(jīng)堆得放不下，但還是覺得自己沒有衣服穿，不斷地為自己繼續(xù)添置新衣服，家中放眼望去，每個角落都堆滿了各式各樣的雜物，不知落了多少灰。

屋子亂了，我們會在周末抽一天時間來進行整理，但可能維持不了幾天，便又恢復(fù)了亂糟糟的樣子。

那么，要如何進行“斷舍離”呢？

“斷舍離”，斷=斷絕不需要的東西 ，舍=舍棄多余的廢物 ，離=脫離對物品的執(zhí)著。

1、減少物品囤積。

從源頭開始，減少購買物品的次數(shù)，當你想買一件東西的時候，先問問自己是否真的需要，它是不是適合你，選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”。

2、和喜歡的、需要的東西生活在一起。

整理家里多余的物品，篩選出已經(jīng)沒用、很長時間可能都不會再用的物品，留下對當下的自己合適且必需，也確實在用的東西。

3、減少對物質(zhì)的欲望，豐富自己的內(nèi)心世界。

減少囤積物品，清理不需要的東西，人對于物質(zhì)的欲望也會逐漸減弱，通過環(huán)境的改善，也可以改善心靈的環(huán)境，從而讓自己的內(nèi)心世界更加豐富。

通過學(xué)習和實踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關(guān)系，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。

而且不只是家用物品的囤積，在網(wǎng)絡(luò)上也是如此，我們都有收集的習慣，就像囤積物品一樣，把一篇篇文章和一段又一段視頻丟進收藏夾里，還有加了微信就靜靜躺在列表，再也沒有聊天的好友，也越來越多。

收藏的那一刻，覺得是干貨，是要學(xué)習的技巧，是想看的書和想看的電影，但之后就再也沒有打開過了，這些被收藏起來的文章和視頻，就和房間里放久了的雜物一樣，當你不再關(guān)注和打開它時，它就會失去意義。

對居住環(huán)境進行“斷舍離”之后，不如也抽空整理一下自己的收藏夾，清理自己的好友列表，觀看一直想學(xué)習的干貨視頻，看一看收藏已久的電影，對清理自己的內(nèi)心世界也大有益處。