斷舍離——

就是通過收拾物品來了解自己，整理自己內心的混沌，讓人生更舒適的行為藝術，這是作者下的定義。俗話說，就是通過收拾家里的破爛兒，也是整理內心的破爛兒，讓人生變得開心的方法。

斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西。

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒。

離=脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在空間。

在如今快節(jié)奏的生活中，我們需要的就是不斷進行斷舍離，找到自己想要的，清空雜念，人生從此提效30%。

學會斷舍離，真正了解自己。

斷舍離的主角并不是物品，而是自己。收拾物品的時候，我們需要的思考方式并不是“這東西還能使，所以要留下來”，而是“我要用，所以它很必要”。主語永遠都是自己，而時間永遠都是現(xiàn)在。通過這個過程，我們可以從看得見的世界走向看不見的世界，最終實現(xiàn)對自己的深刻、徹底的了解，并接納最真實的自己。

斷舍離與整理收納術不一樣，斷舍離，是行動上表現(xiàn)為收拾物品，是將當下不需要的物品扔掉，意味著是要減少物品，不斷的循環(huán)代謝為前提，讓居住空間永遠保持著變動流轉的狀態(tài)。

只要常常自問“這件東西與我的關系還存不存在”，不斷篩選物品的數(shù)量，這樣就可以了。然而一般的整理收納術總是將著眼點放在如何保管物品上，不過是看起來整潔而已。把收拾日常物品作為斷舍離一部分，在生活中加以運用的開端，從收拾衣柜開始，把不需要、不合適、不喜歡的衣服扔掉，一切從衣柜開始。

利用物品不斷提升自己，有的人會抱著大減價的衛(wèi)生紙，想著“可能會不夠用”；也有的人抱著300元的東西，覺得“這東西可是很難入手的”。同樣抱著東西，但他們的自我形象卻有明顯的不同，因為300元的東西確實是很難入手的。不過即便如此，如果你認為那東西對自己來說沒有必要，那么，放棄它反而會讓自我形象有所提升。

不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執(zhí)念，人才能更有自信。在最初階段，覺悟和勇氣是必需的。如果能夠放棄的話，就能換來“車到山前必有路”的這種對未來的樂觀心態(tài)。這也可以算是一種自我探索。

學會斷舍離，改善人際關系。

先把關注的焦點放到物品與自己的關系上，之后就能看到通過物品所投射出的自我形象。還可以慢慢看清，自己在別人的眼里是什么樣子。要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態(tài)度來對待你——“他都能用那樣的東西，穿那樣的衣服，那隨便那個東西當禮物送他就行了。”

一旦學會斷舍離，通過斷舍離提升了自我形象，那么別人就會自然而然地覺得“他生活得那么精致，可不能隨便拿個粗陋的東西送他就了事了”。慢慢地，你就會感覺到，周圍人對待自己的態(tài)度發(fā)生了變化?？梢?，篩選物品、收拾物品，也具有改變自己與他人關系的力量。

將與物品的關系比作人際關系，了解當下的含義。物品是否有用全由自己決定，這也可以說是飛躍性的進步了，拿人際關系來打比方，這就是從四周都是陌生人上升到了四周都是認識人的階段。如果把你與人的關系再往前發(fā)展一步，就到了需要確認能不能把對方叫做朋友的階段。

這個階段，就要引入時間軸的概念了，也許某個人與你的關系在過去很不錯，也就是說，某樣東西過去曾經(jīng)是對你很重要的寶貝，會讓你涌出對過去的懷念和留念。但在今天，這個人與你的價值觀發(fā)生了分歧，已經(jīng)不如從前那般親密了。這個時候，與其勉強自己“立馬把這個人拋掉”，倒不如先適應現(xiàn)狀，學會接受這種變化。換句話說，就是選擇對當下的自己來說最必要的朋友。

學會斷舍離，不斷選擇，做到知行合一。

人類心智上的痛苦大多是來自于做選擇時的矛盾與沖突。矛盾的產(chǎn)生來源于有沖突的雙方，如果我們完全舍棄掉其中的某一方，那么問題就不復存在了。很多人都會說：“可是我不知道自己究竟喜歡什么，再決定舍棄什么的時候我很難做出決定。

不用擔心，“不知道自己喜歡什么，難以做出取舍”，怎么辦，很簡單，就是把你生活重的一切拿出來，你去面對它，詢問自己是否喜歡這個東西，喜歡保留下來，不喜歡就扔掉，斷舍離就是不斷地選擇，選擇，再選擇的過程。就是這么粗暴的方法，并且你這樣去做的時候，這本身就是在令你向著了解自己發(fā)現(xiàn)自己的前進。

并不是說已經(jīng)有了一個固定化、有著自己確定的喜好的你的存在，而是說很可能過去的你是模糊不清的，你通過這種自問的手段會重新審視自己，令你變得清晰、立體、有棱角、獨特起來。你會逐漸感受到自己的內在和外在都變得越來越輕松，甚至隨著每一口呼吸你都能覺察到自己身上的那些負擔和壓力又輕上了一分。

隨著我們自我意識和思維的那些原本不必要的堵塞的部分逐漸被清除，我們對自我的認知也會越來越清晰。沒有了那么多的矛盾，時間就不會再毫無必要的沖突中浪費，同時精力也能夠專注在“把一件事情做好”上，我們的執(zhí)行力也會得以增強許多。

在選擇力得到鍛煉的同時，在工作和生活的其他方面“我自己想要做什么”的自主性也會大大提高。必須意識到，你人生的意義來自于你“做好了”哪些事情，而不是你做了“多少”的事情，所以不要再執(zhí)著于“擁有的更多”，從源頭就學會斷掉，而是要專注于“做到卓越”。

來吧，讓我們學會斷舍離，通過收拾房間來修煉自身，清減與舍棄自身的各種冗雜混亂地欲望、思想、人際關系、物品等，從而清醒的發(fā)現(xiàn)和了解真正的自己；不再像以前一樣渾渾噩噩的糊弄自己的生活保持高標準與精致，從而得到心理高自我認同感的正向反饋；學會有意識的拒絕與篩選，為自己的生活負責，不再來者不拒；保持高度的自我覺知，以達到“離”的清醒生活狀態(tài)。

我是秋曉餅，愛讀書，愛旅行，跳脫靦腆而溫良的女孩，這篇文章是讀書筆記，讀《斷舍離》所作，文字有很多都是書本的原文，奈何自己邏輯思維不夠，經(jīng)歷甚少，寫不出什么感悟，區(qū)區(qū)文字與你遇見，希望能夠喜歡，但愿我們都可以成為想要的自己，專注且強大。