剛剛看到一篇文章有些許的觸動。
“你是個愛笑的孩子嗎？”
“18歲前，我會說是的?！?8歲后的我，笑變少了，笑得也很勉強。但我總會告訴自己，生活已經(jīng)很苦了，要多笑笑。
記得當(dāng)時在微博熱搜上看到一個視頻，小小的多巴胺，拖著我們巨大的大腦神經(jīng)細胞一步一步地慢慢向前走，他很渺小，他只是想讓你快樂而已呀。
小時候我們會因為獲得零食，父母的一句夸獎就很開心。長大了，就會發(fā)現(xiàn)快樂真的是一件不容易的事情呀。記得初中的同學(xué)錄上，大家最常寫的祝福語就是，“天天開心”，然后將前三個字中間的“橫”連成一條線，看見來十分非主流。那時候的開心真的很簡單，所以“天天開心”這樣的祝福在我們看來是很不錯的?？墒乾F(xiàn)在的我們在看到“天天開心”的祝福時，內(nèi)心深處總會有隱隱的刺痛，哪有人會天天開心呢？所以現(xiàn)在我給別人發(fā)送祝福短信的時候總是會避開那個會刺痛內(nèi)心的詞語，而是喜歡用“平安喜樂”來代替。平安就好，現(xiàn)在年輕人的快樂哪有那么容易，想要天天快樂又談何容易。我們努力地生活，只為了在表面上看起來還算可以，在見到喜歡的人時可以勉強擠出個笑臉，不被生活壓倒。
為了讓我們快樂體內(nèi)的多巴胺已經(jīng)很努力了，當(dāng)我們對某種食物產(chǎn)生渴望時，大腦就會分泌多巴胺，并在期待過程中水平持續(xù)升高，讓我產(chǎn)生欲罷不能的感覺。當(dāng)需求被滿足時，多巴胺就會快速給我們代開愉快感。
所以，不開心的時候有些人會選擇吃些甜點，這就是所謂的“有什么是一頓美食不能解決的問題”吧。當(dāng)我們運動的時候也會分泌多巴胺，所以不開心的時候就去跑跑步，流過汗后煩惱也會被淡化。
還有一種神奇的激素叫做“內(nèi)啡肽”，當(dāng)我們感覺難受‘疼痛或壓力大時，大腦就會分泌內(nèi)啡肽，來緩解痛苦并增強愉悅感。所以有些人新歡微微疼痛的感覺，有些人會喜歡吃辣...這都是內(nèi)啡肽的原因。
我本是個無辣不歡的北方人，因為上大學(xué)來到了南方，這邊的食物多是甜口的，所謂的辣也只是看上去有點辣，但是對于一個北方人來說這些辣度真的是小菜一碟。因為在南方很少有機會吃辣，我吃辣的能力都有所下降。看來不開心的時候可以吃上一頓特辣的火鍋。
加油生活吧，小小的多巴胺都那么努力了，我們總不能放棄吧。fighting