又到了一周班會時間，自從上周第一次參加班會后，就有點期盼這一天的到來，今天同舟學(xué)院的院長終于下發(fā)通知了:
這一周有什么事情值得回憶？有哪一方面取得了突破或者進展？又有什么新的發(fā)現(xiàn)或者感悟想要去大家分享呢？
要說這一周哪些事情值得回憶，在哪方面取得突破和進展，那無非是我的踢毽水平又上了一個很大的臺階?？梢圆恢t虛的說，這一周的毽藝技巧的進步可以用“毽步如飛”來形容，因為這一周我不不僅學(xué)會了“上步”，而且學(xué)會了“后側(cè)打”技巧。
我踢毽子有一段時間了，現(xiàn)在加入了小區(qū)的兩個踢毽群，一個群是“毽子老白”，這個隊伍都是退休人員，主要是早上活動，我在里面算是踢的最好的；還有一個群是“毽子達人”，這個隊伍都是年輕的上班族，主要是晚上踢，我是這周剛進入該群的，在里面我是踢的最差的。
都說下棋要跟高手過招，越下棋藝越強。踢毽子也如此，一定要敢于與“達人”為伍，從中偷偷學(xué)習(xí)他們的作戰(zhàn)技巧。
踢毽子看起來是很簡單，只要能接到毽子，不讓毽子落地就好了。但其實踢毽子也是需要一定的技巧才能踢得更好的。
“達人”的稱呼不是白給的，高手群里人人有絕技，有的側(cè)翻踢的很漂亮、有的跳起來后反腳踢得很厲害、有的后打盲踢精準無誤……
以前我踢毽子基本是原地不動，毽子來了只管伸腳去接，不管能不能夠著，伸腿就是了，很多時候腿抬得挺高，但毽子離得還很遠，弄得費力不討好。
自從加入高手群，我學(xué)會了“上步”，盯著毽子落地方向，移動腳步，找準最佳位置出腳，一踢一個準，動作協(xié)調(diào)好看，而且準確率還高。
以前我只會平踢和雙腳外側(cè)踢，這周開始練習(xí)了“后側(cè)打”，已經(jīng)達到準確率百分之五十以上了。
平踢～～在身體的正前方踢毽子，是最基本的一種方式。身體站直，大腿抬起，與身體陳成90度角，小腿橫向抬起，與大腿成90度角，用腳的內(nèi)側(cè)去踢毽子。
側(cè)踢～～當毽子飛到身體的左右側(cè)靠近大腿處，可以用側(cè)踢快速接到毽子。身體站直，左腿或右腿，向左或向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍遠的地方和近身的地方。這個是要用腳的外側(cè)去踢毽子。
側(cè)后打～～當毽子在身體左側(cè)上方是，左腳上前一步，腳尖沖右，右腳向身體左后方，別到左小腿后方，用右腳鞋底去踢打毽子。也可以反之用左腳鞋底去踢打。
踢毽子不但是一項熟能生巧的體育鍛煉項目，也是一項比體力的民間運動游戲。三五個人將一枚小小的毽子粘在腳間，繞前繞后、忽高忽低，毽子始終被掌控于腳上，花樣層出不窮，如演雜技，其中的樂趣是不踢毽子的人永遠無法體會的。
目前正值三伏天的大暑季節(jié)，俗話說“冬練三九夏練三伏”“冬病夏治”，這正是強身健體的好時機。
另外，聽說，踢毽子還能改進人的邏輯思維及人體的靈敏度。因為在踢毽子的時候要盡可能不許毽子落地，眼、耳、腿協(xié)調(diào)運動，相互配合，對人腦的邏輯思維、雙眼的視覺效果、腰腿的旋轉(zhuǎn)伸屈，都可以帶來合理地改進和鍛煉。
早上一身汗，晚上汗一身，大汗淋漓，痛快至極，消溫去暑，醫(yī)治百病。
愛“毽”的友友們，趕緊動起來吧，有事沒事踢一腳！
