如何與原生家庭和解，如何過(guò)好自己的人生

我見(jiàn)：

書(shū)中有三個(gè)觀點(diǎn)，我很有感觸：

1、任何一個(gè)不幸的家庭，只要有一個(gè)強(qiáng)迫性人格的人，有這種狀態(tài)的父母存在，孩子一定會(huì)覺(jué)得受人脅迫、陷入困境。沒(méi)辦法，因?yàn)樗欢ㄒ獜?qiáng)迫你聽(tīng)他的話(huà)。

2、他們通過(guò)情緒感染來(lái)與人溝通，她需要讓你猜她到底為什么不高興。他們通過(guò)情緒感染來(lái)解決問(wèn)題，給你營(yíng)造一個(gè)恐怖的氛圍，讓你覺(jué)得壓力很大，你根本不知道今天得罪誰(shuí)了，父母會(huì)把情緒渲染出來(lái)。這就是另外一個(gè)特征，用情緒渲染來(lái)和別人溝通。

3、你失去了情緒的自主和精神的自由。你想要情緒自主，你想要有一些感受，你想表達(dá)自己不高興，這在家里是大逆不道的。

4、如果一個(gè)孩子得到了父母在情感方面的認(rèn)同，他不需要每天花很多力氣去討好自己的父母，不需要花很多力氣去照顧父母狂躁的情緒，他就能夠拿出時(shí)間和精力來(lái)思考自己的人生，拿出時(shí)間和精力來(lái)認(rèn)真學(xué)習(xí)，他的學(xué)習(xí)效率才能提高，才能有理想，才能努力地去做自己該做的事。

5、接納過(guò)去，就意味著這事已經(jīng)發(fā)生了，這就是你這一生中最合理的部分，你沒(méi)法改變。你的父母盡他所能了，在他的認(rèn)知水平之下所能夠做的最好的事情就是這樣。他把你養(yǎng)大，最起碼他讓你健康地活到了今天，能做到這一點(diǎn)對(duì)他來(lái)講已經(jīng)相當(dāng)不容易了。

我思：聽(tīng)了這本書(shū)，我也回顧了我的原生家庭。曾經(jīng)我也試想過(guò)為什么我要生長(zhǎng)在這個(gè)家庭，如果我生長(zhǎng)在別的家庭又會(huì)怎么樣呢？看了越多的書(shū)，我越能理解我的原生家庭。雖然我生長(zhǎng)在一個(gè)重組家庭，有跟我相差很大年紀(jì)的哥哥姐姐，他們很陌生，但是我還是很幸福的，我知道爸爸媽媽都很愛(ài)我，但是我們沒(méi)有能鏈接的點(diǎn)，可能我們都在想相互體諒對(duì)方，卻無(wú)法做到，我越長(zhǎng)大越感覺(jué)孤單，有時(shí)候雖然我能體諒父母的難處，但是我深深的無(wú)力感還是時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。

我印象中的媽媽是一個(gè)很溫柔賢淑勤勞能干的女人，她有著中國(guó)傳統(tǒng)女人所有的優(yōu)點(diǎn)，她很愛(ài)很愛(ài)我，全付身心都是我，從小到大家里最好的，好吃的總要留給我，還記得媽媽說(shuō)過(guò)一次，我去讀大學(xué)了，一只雞吃到最后還剩兩個(gè)雞腿，媽媽第二天才舍得吃，還一邊吃一邊流淚，她擔(dān)心我在大學(xué)沒(méi)有雞腿吃。直到現(xiàn)在她又是這樣對(duì)我的孩子們，拼命給他們夾菜，包括我，還是每頓飯都要不斷給我?jiàn)A菜，也是造成我減肥路上的最大阻力。這只是媽媽愛(ài)我的其中一個(gè)非常小的方面。

我媽媽真的是全方位無(wú)微不至地愛(ài)我，她都在用她認(rèn)為為我好的方式在愛(ài)我，從小到大。但是我長(zhǎng)大了，她也老了。特別是我結(jié)婚了之后，我選擇跟我爸媽住在一起，因?yàn)閶寢尯軔?ài)我，她一直都跟我說(shuō)希望跟我一起生活。我先生也同意了，我們一起住了十年了，但是好像我媽媽就是家庭中那個(gè)控制欲很強(qiáng)的那個(gè)人，她總是很自我，希望我們能變成她心目中那個(gè)很完美的女兒和女婿。她會(huì)經(jīng)常在我們面前講我先生的很多事情，我知道只是她都想法，但是無(wú)法反駁，因?yàn)槿魏问虑槿绻话此南敕▉?lái)，就會(huì)按她都想法來(lái)說(shuō)一個(gè)試探的語(yǔ)氣，不管這話(huà)說(shuō)出來(lái)是諷刺的還是冤枉的，反正這就是是她覺(jué)得的事實(shí)。這個(gè)感覺(jué)非常糟糕，每次都是這樣的時(shí)候，我的情緒就很難控制，我總會(huì)陷入困境，不知道該怎么辦，很煩躁，我想解釋?zhuān)菋寢尣辉敢饴?tīng)，我想反抗，但是一旦反抗，就會(huì)變成媽媽口中那個(gè)已經(jīng)變了的女兒，只愛(ài)老公只聽(tīng)老公的話(huà)，不愛(ài)媽媽了。那更加一發(fā)不可收拾，最劇烈一次的爭(zhēng)吵，媽媽還會(huì)威脅我要離家出走，最后還是讓我的女兒來(lái)圓場(chǎng)，我很心痛很無(wú)奈無(wú)助，我不知道自己可以怎么做，也很害怕自己也會(huì)變成自己不喜歡的模樣，也很討厭自己的無(wú)力，討厭自己給了我的孩子不好的原生家庭。

我有時(shí)候會(huì)情愿媽媽不要將全身心的愛(ài)都投放在我身上，她可以更愛(ài)自己一點(diǎn)，我希望能給她安全感，讓她給自己多點(diǎn)時(shí)間空間做她喜歡做的事，也給我們多一點(diǎn)空間，但是感覺(jué)很難，因?yàn)槲沂撬吷淖髌?，我不知道可以怎么給她呈現(xiàn)更好。

所以我感覺(jué)這本書(shū)很多觀點(diǎn)，我能感同身受，似乎我看到了我是原型。很多人覺(jué)得我從小就很懂事，但是不知道為什么我是這樣的人，自己回顧我的原生世界里，感覺(jué)我好像總是需要在猜忌媽媽的情緒，總是害怕自己做錯(cuò)什么，被媽媽批評(píng)，令媽媽失望，我越長(zhǎng)大越想回報(bào)媽媽?zhuān)较Ｍ芤驗(yàn)槲叶_(kāi)心自豪，所以做一些和她相關(guān)的事情總得考慮她都想法和想討好她。

我試過(guò)很多方法想去好好跟媽媽說(shuō)一下心里話(huà)，但是說(shuō)出來(lái)的結(jié)果會(huì)更糟糕，因?yàn)樗偸怯X(jué)得我還是小時(shí)候那個(gè)事事聽(tīng)從單純的孩子，要是有什么想法，應(yīng)該都是我先生希望我這樣的，我變了。在外面，我能跟別人相處愉快，他們還認(rèn)為我是個(gè)挺不錯(cuò)的人，性格開(kāi)朗，積極向上，熱心腸，工作生活都能兼顧得很好，但是唯獨(dú)面對(duì)媽媽的多變的情緒，我總是需要小心翼翼的，有時(shí)候真的挺累的。在媽媽面前我是沒(méi)辦法情緒和感受自由的。

我知道我就是我孩子的原生家庭，所以我想極力改變跟媽媽的相處模式，卻不曾想，我聽(tīng)這書(shū)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己身上也有不成熟父母的影子，有時(shí)候孩子惹我生氣了，我也試過(guò)冷處理她，讓她一天都惶恐不安地試圖討好我，還要她檢討做錯(cuò)了什么。我這就是用情緒渲染來(lái)和孩子溝通，其實(shí)沒(méi)考慮到孩子也會(huì)迷惘和無(wú)助的，倒不如直接跟孩子表達(dá)清楚更好，如果孩子又陷入那種，一直要照顧媽媽的情緒化，哪有更多的時(shí)間去考慮和認(rèn)識(shí)自己，過(guò)好自己的人生呢？要記住這個(gè)點(diǎn)，我得好好改。

我媽媽開(kāi)心的時(shí)候是全世界最好的媽媽?zhuān)俏也恢浪裁磿r(shí)候會(huì)突然不開(kāi)心。我老公有時(shí)候開(kāi)玩笑，她說(shuō)你不容易吖，我不知道阿媽這樣的性格怎么能養(yǎng)成你這樣大無(wú)畏的樂(lè)天派。其實(shí)，也是媽媽全身心地為我遮風(fēng)擋雨，讓我幸?？鞓?lè)地長(zhǎng)大，可能現(xiàn)在長(zhǎng)大了，我有更多自己的想法了，媽媽卻一直當(dāng)我是孩子，希望我永遠(yuǎn)是那個(gè)聽(tīng)話(huà)的依賴(lài)著她都小棉襖。

其實(shí)我現(xiàn)在都在不斷和媽媽和解，我覺(jué)得我能逐漸理解媽媽?zhuān)且驗(yàn)閶寢屘芨商趧?，她?dān)憂(yōu)得太多，所以思慮得過(guò)多?？赡芤郧八脑彝キh(huán)境讓她丟失安全感，她希望從我這里獲取，這些我都能明白。我也和自己和解，我覺(jué)得自己很棒，我其實(shí)一直在成長(zhǎng)，不需要過(guò)多埋怨自己無(wú)能力改變更多。

想要過(guò)好自己的人生，肯定離不開(kāi)原生家庭，那么我們應(yīng)該接納它，體諒它，我很慶幸，有個(gè)那么愛(ài)我的媽媽?zhuān)谒那啻簹q月，她為我奉獻(xiàn)了全部，我慶幸，我還擁有媽媽?zhuān)€能陪著我一起變老?？赡軏寢尭系臅r(shí)候，她能擁有更多安全感的時(shí)候，會(huì)變得更加柔軟，那么我以后再慢慢跟她聊聊。感謝這本書(shū)讓我重新審視了我的原生家庭，讓我訴說(shuō)了我一直沒(méi)有對(duì)別人說(shuō)出口的故事，心情由沉重變?yōu)檩p松，沒(méi)有什么無(wú)法溝通和解決的，我感覺(jué)我又有了好好過(guò)好自己人生的信心，未來(lái)一定很美。