作者：江姝渃
來源：清南師兄（ID：qinghuanandu）
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如果說身材有什么值得焦慮的話，畢老師認(rèn)為，一定是從你的健康出發(fā)。俗話說，通則不痛，痛則不通，身體內(nèi)各種物質(zhì)流、能量流、信息流通道的淤堵，容易引發(fā)各種病變，這才是值得你關(guān)心、值得你預(yù)防的。身材，尤其是身高與體重的比例，可以在一定程度上作為身體淤堵程度的指示標(biāo)志，關(guān)心身材是為了關(guān)心健康，任何時(shí)候都不應(yīng)該采用犧牲健康的方式去維護(hù)身材指標(biāo)，否則就是本末倒置。身材是自己的，健康也是自己的，所有的自律只為健康，不為身材。別人指指點(diǎn)點(diǎn)，就讓他們說去吧！
“我真的太怕胖了?！?1歲的小敏說著，好像又想起了曾經(jīng)被嘲笑時(shí)的恐懼。
小敏年少時(shí)是一直是活在歧視中的，從小偏胖的體質(zhì)被同學(xué)們嘲笑，笑罵聲如烏云一般，遮去了她生命里的光。她從高二開始節(jié)食減肥，“催吐管”成為她完美身材的幫手。那是一種直徑11-20mm不等的塑膠管，只需將它插進(jìn)胃里50cm，就能讓食物順著管子吐出來，據(jù)說平均一個(gè)月能瘦十幾斤。
在暴食催吐的人群里，這種管子幾乎是必備品，電商平臺(tái)的賣家給它起了好聽無害的名字——“兔兔管”、“仙女管”，似乎用過之后，就真的可以搖身一變，成為仙女。賣家像一個(gè)貼心的大姐姐，安撫著每一位前來咨詢的新手：“妹妹放松心態(tài)，想想當(dāng)胖子的痛苦，為了瘦成大美人，加油加油加油！”
插管催吐真有賣家說得那么輕松嗎？看看這些評(píng)論就知道了：
但盡管如此，仍不斷有人為了減肥而嘗試。催吐、暴食、再催吐、再暴食……她們最初只是想瘦下來，卻逐漸陷入無法自控的瘋狂，長(zhǎng)期暴食催吐讓她們電解質(zhì)失衡、臉部變形、喉嚨灼燒、手抖、昏厥……即便身體已經(jīng)骨瘦如柴，她們?nèi)匀挥X得自己太胖了。
“我覺得我有一種病恥感。”小敏說。
前幾天，中國新聞周刊報(bào)道了催吐管減肥的現(xiàn)象，引起廣泛關(guān)注的同時(shí)，也將一種現(xiàn)象重新引入了我們的視野——身材焦慮。
不管你是否承認(rèn)，當(dāng)今社會(huì)對(duì)于女性的身材是有著刻板標(biāo)準(zhǔn)的。A4腰、蜜桃臀、筷子腿、4cm手腕、鎖骨放硬幣、胸部夾鉛筆……所有這些曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)大肆流行的身體挑戰(zhàn)就代表了女性身材的刻板標(biāo)準(zhǔn)。某超市甚至曾經(jīng)貼出一張《女裝尺碼建議表》，穿L碼及以上的女生，被冠以爛、稀爛、稀巴爛等形容，極盡侮辱。
惡心，卻代表了很多人對(duì)于女性身材的態(tài)度。在這樣的刻板標(biāo)準(zhǔn)下，身材焦慮便成了女性的通病。女明星們一個(gè)比一個(gè)能節(jié)食，吃飯帶秤，水煮一切，廁所催吐，片場(chǎng)餓暈……還要提防媒體曝出的肥胖照片，快速自拍一張澄清：“都是角度的問題啦！”普通女孩們?yōu)樽约翰粔蛲昝赖纳聿淖员埃憾亲犹罅?，不能穿緊身衣；腿太粗了不能穿短裙短褲；臉太大了必須用頭發(fā)遮起來……她們站在鏡子面前，看見的自己哪兒哪兒都是缺點(diǎn)。于是為了更瘦一點(diǎn)，過度節(jié)食、催吐、吃減肥藥、參加減肥訓(xùn)練營(yíng)，甚至因此丟了性命。更不要說那些天生肥胖的女孩們，嘲笑、侮辱、校園暴力、社會(huì)惡意都或多或少曾出現(xiàn)在她們的生命里。減肥就是勵(lì)志，胖就是墮落，你長(zhǎng)這么胖還不減肥，太不要臉了吧？沒錯(cuò)，我曾經(jīng)親耳聽見一位母親罵自己的女兒：“你長(zhǎng)這么胖還有臉吃飯，看看哪個(gè)男人敢要你？”這之后，女孩被迫在母親的監(jiān)督下節(jié)食減肥，每天在群里跟朋友們哭訴自己好餓。
就像顏怡顏悅說的那樣，胖，好像變成了一種不道德。不符合刻板標(biāo)準(zhǔn)的女性的存在，變成了一種不道德。
叨姐通過隨機(jī)對(duì)一些路人的采訪，請(qǐng)他們分享了自己對(duì)身材焦慮的看法：
有人表示身材焦慮是很多人都會(huì)面臨的問題：
有人認(rèn)為這是一種心理障礙：
有人則坦誠自己確實(shí)受刻板標(biāo)準(zhǔn)的影響，喜歡更瘦一點(diǎn)的女生：
接受采訪的人大都承認(rèn)，身材焦慮已經(jīng)成為普遍問題。而下面一組數(shù)據(jù)會(huì)更加觸目驚心：2015 年，德國咨詢企業(yè) GfK 搞了一次《全球外貌滿意度調(diào)查》，發(fā)現(xiàn)中國大陸只有 10% 的人對(duì)自己的外貌完全滿意。從2017年開始，中國已經(jīng)超過巴西成為僅次于美國的全球醫(yī)美第二大國。在2019年，有2.4億用戶活躍使用各種美顏相機(jī)，用美妝和濾鏡遮蓋丑陋的自己。是的，太多女生覺得自己丑，丑到不敢以真面目示人，丑到必須用濾鏡來求得在朋友圈獲取一點(diǎn)點(diǎn)肯定的機(jī)會(huì)。
即便這樣，還會(huì)有人在下面評(píng)論：腿太粗了！下次別這樣穿，不適合你！去割個(gè)雙眼皮吧，眼睛大才好看！像是一拳拳重?fù)簦瑩艨辶伺詈笠唤z自信。發(fā)這些評(píng)論的都是誰呢？不乏個(gè)矮眼小、肥頭大耳、膩得流油、半點(diǎn)本事沒有的碎嘴男人，他們用深不見底的奴性教育將女性釘死在恥辱柱上。
面對(duì)身材焦慮，究竟該怎么做？
有人選擇運(yùn)動(dòng)減肥，有人選擇控制飲食，但也有人選擇走捷徑，節(jié)食催吐，逐漸上癮。
很多人都這樣說：不要讓別人來定義你，能定義你的只有你自己；要相信，你就是這世上最獨(dú)一無二的個(gè)體；從放棄取悅別人開始，學(xué)會(huì)建立自己的審美，學(xué)會(huì)自我欣賞、自我肯定……
道理都懂，但做起來真的很難。乘風(fēng)破浪的姐姐們用自己的實(shí)力證明了人生的精彩后，卻還要被男明星指指點(diǎn)點(diǎn)：“你腿很粗，不適合跳舞！”“你原來挺胖的！”“她是不是吃得過猛？”于是，即便她們已經(jīng)那么美了，還會(huì)因?yàn)閯e人的三言兩語焦慮不已，只因我們生活在bodyshame的環(huán)境里，很難不受影響。
我們害怕被討厭、被孤立、被異樣眼光包圍，我們沒有自信去挑戰(zhàn)世俗的標(biāo)準(zhǔn)，盡管那些標(biāo)準(zhǔn)都是垃圾。
不自信，正是身材焦慮的根源。
建立自信則是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，要奪回自己身體的主宰權(quán)，需要很多很多愛，對(duì)自己的愛，身邊人無私真誠包容的愛。
這些愛的本質(zhì)，叫做肯定。趙薇導(dǎo)演的《聽見她說》里，女孩有一雙健壯有力的小腿，讓她贏得全區(qū)短跑比賽的冠軍，給她帶來肯定。后來，女孩再也不跑了，她的生命里便只剩下被人嘲笑腿粗的屈辱。那雙健壯有力的小腿，再也無法證明她究竟有多么獨(dú)一無二，再也無法讓她感受到田徑場(chǎng)上那從四面八方涌來的掌聲與認(rèn)同了。她不再愛自己，也失去了讓別人愛自己的能力。
看看你自己的身體吧，好好看一看。你是不完美，但追求完美的道路上，總有人能超過你，你永遠(yuǎn)不會(huì)是最瘦的那一個(gè)。是有很多人不喜歡你，但你永遠(yuǎn)無法博得所有人的喜愛，總會(huì)有新的人來貶低你、侮辱你、踐踏你。但世界再荒謬，總有那么一些人是愛著你的。他們惋惜你陷入身材焦慮的漩渦，而放棄了自己的熱愛。他們?cè)噲D把你從荒謬的刻板印象中拽回來，卻遭到了你的無視。請(qǐng)好好珍惜這些人，請(qǐng)好好珍惜你自己。用你的熱愛充盈自己，讓它帶著你學(xué)會(huì)肯定自己，并為你帶來更多肯定。讓肯定成為堅(jiān)實(shí)的盾牌，去抵擋那些無所謂之人的風(fēng)言風(fēng)語。
當(dāng)你逐漸自信起來，會(huì)見漸漸發(fā)現(xiàn)：粗壯的小腿能讓你在奔跑的道路上乘風(fēng)破浪，能讓你腳上的高跟鞋踩得鏗鏘有力。平肩能幫你撐起襯衫棱角，讓你氣場(chǎng)全開。單眼皮小眼睛又怎么了？它讓你極具辨識(shí)度，看起來還怪可愛的！胖乎乎又怎樣？擁抱的時(shí)候，可以成為別人溫柔的港灣。完美太蒼白，獨(dú)一無二的你，無與倫比。至于那些嘲笑你的人，也不撒泡尿照照自己，算是個(gè)什么東西！
來源公眾號(hào)：清南師兄（ID：qinghuanandu）微博@清南師兄
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