今天，讓我們繼續(xù)讀《最重要的事，只有一件》。

今天，讀到了文章的末尾部分。我覺得可以作為很重要的人生警醒。

昨天，其實也提到了墓志銘心理學(xué)小工具。都是有比較相似的敦促作用。

當(dāng)我們走到了人生的盡頭，如果我們也按照墓志銘思想一直在做，那么我們會得到我們最想要的自己。

可是，在我們的一生中，也許還有著什么可能是讓自己追悔的。

我們當(dāng)然不能知道未來的自己會追悔什么，但是，我們可以知道，有做過這樣研究的人，和寫過相關(guān)書籍的人所做的調(diào)查。

2012年，布羅妮·韋爾的《彌留之際最后悔的5件事》中，韋爾提到，她多年來照顧了許多臨終的病人。當(dāng)她問這些人有什么遺憾，結(jié)果發(fā)現(xiàn)相同的主題一次又一次地出現(xiàn)。

5種最常被提到的遺憾依次是：

“我真應(yīng)該讓自己活得更快樂”——當(dāng)我意識到快樂生活也是一種選擇的時候，卻為時已晚；

“我應(yīng)該常和朋友們保持聯(lián)絡(luò)”——我沒能多陪伴朋友好遺憾；

“真希望我以前有勇氣表達(dá)自己的想法”——我以前經(jīng)常閉口不提或者壓抑那些難以承受的情感；

“真不應(yīng)該那樣辛苦地工作”——我花費太多時間去掙錢而非享受生活，這一切都讓我萬分悔恨。

而人們認(rèn)為的最大的遺憾就是：“沒有鼓足勇氣去過另一種生活”——那種只忠于自己的內(nèi)心，而不是為了迎合別人的期待的生活。這就是人們臨終前，排在第一位的遺憾。韋爾寫道：“很多人對于自己的夢想不夠重視，直到臨死前才明白這一切都與他們做過或者沒做過的選擇息息相關(guān)?！?/p>

當(dāng)我看到這些時，我第一步做的事，是為自己買了一塊計步的手表。

書中的前面部分，也提到了健康的重要性，應(yīng)該說，所有的書，都在提醒著我們要關(guān)注自己的健康，一定要有健康的體魄，我們才能有其他的宏圖大志。可是，我并沒有什么行動。

雖然我也一直希望自己能夠把練習(xí)瑜伽，作為一個日常的堅持?？墒?，一旦哪一天起晚了，我就給自己默認(rèn)跳過運動。

而跳過運動的危害就是，我的一個小地方，會有些不舒服，時不時會用隱隱的不舒服提醒我。

我也一直想要買一個計步器的手表，可是，常常給自己的借口是，手機(jī)里的計步器那么方便，通常，走到哪里一定會帶著手機(jī)，而且，手表現(xiàn)在也很少用，都在看手機(jī)。

當(dāng)然，有時候，我會注意到，一天的運動量只有幾百步。心理一晃而過的嘆息，也就過去了。

今天，不是。

我繼續(xù)看著文章，立馬動手下單了一個運動手表。不需要很貴，要計步，每天必須要自己能夠清楚地看到自己的運動量和睡眠質(zhì)量。這，既是讓我更快樂的一次消費，也是讓我更健康的一個消費。

這個小工具，會督促我更好地對自己的健康負(fù)責(zé)任。

不知道，當(dāng)你們看到這些讓人遺憾的內(nèi)容，你們是不是也在自己的內(nèi)心，衡量著自己？

我想，這五條還是應(yīng)該認(rèn)真列入到我們的日常生活中去，不要在短暫的一生留下遺憾。

讓我稍微修改一下：

1. 有勇氣選擇自己想要的生活。

2.學(xué)會找到最重要的事去做，學(xué)會在工作和生活中制衡。

3.學(xué)會表達(dá)自己的想法，學(xué)會認(rèn)清自己的內(nèi)心，學(xué)會和他人更好地交流。

4. 用心經(jīng)營，快樂的生活，和家人，和朋友保持聯(lián)絡(luò)。

最后，讓我再引用書中的最后兩句，給我的這篇讀書筆記和本書的閱讀收尾。

成功始于你的內(nèi)心。你需要明白自己應(yīng)該做什么、怎么做，這樣下一步就變得簡單了。

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