足底筋膜炎患者可別再走彎路了??！只要用好這一招，我就保證你絕對不復(fù)發(fā)！

有都少人想治好足底筋膜炎？又有多少人想要足底筋膜炎永不復(fù)發(fā)？這是我這么多年來唯二的心愿，一個治好，一個不復(fù)發(fā)。想起當(dāng)初我也是走遍了各種醫(yī)院，用了各種祛除足底筋膜炎的民間小偏方，踩了不少的雷，也花了不少冤枉錢，前期就是一直反反復(fù)復(fù)，與其復(fù)發(fā)我覺得還不如不要好，因為總是會擔(dān)心復(fù)發(fā)，而且復(fù)發(fā)了又要花時間去治，真是愁死了。然后這個期間我加了不少bing友群，群里很多人都在分享各種康復(fù)經(jīng)驗，有一天我在群里看到有一個已經(jīng)好了的患者說自己以前也是一直復(fù)發(fā)，最后是用足利芙跟痛 膏治好的?？吹竭@里我也就忍不住了，趕快去 桃 寶 下單，坐等收貨，坐等效果。

收到貨以后里面是一個小瓶，每次我出門給它放包包里可方便了，我開始用的時候還是不放心，就去百度搜了一下它里面的成分及其作用，它是通過添加活血止痛的川芎，元胡索來緩解患者的疼痛感,通過舒筋活絡(luò)，消腫抗炎的伸筋草，桂枝，祛風(fēng)除濕，消除骨刺的威靈仙與制川烏修護痛處,純綠色中yao 萃 取 的，能達到一個舒筋絡(luò)活，緩解疼痛的效果，并且還能有效的消除足底筋膜炎問題。

我按照桃 寶客服給我的說明步驟來，先用溫水泡15分鐘的腳，促進足部的血液循環(huán)，更便于 yao 物的吸收， 把腳泡完后涂抹上跟痛

膏，我一般都涂的面積不大，因為我覺得太浪費了，涂上的時候有種很清透的感覺，一點都不會感覺油膩，冰涼冰涼的，因為它具有較強的滲透力，并且吸收能力也很好，在20天的時候我就覺得我的腳已經(jīng)完全不疼了。之后就是痊愈的過程了，不過我還是按照說明書堅持抹著，大概40天左右的時候，我的足底筋膜炎就好的差不多了，而且到現(xiàn)在腳沒有再疼過，已經(jīng)徹底的好了，至今已經(jīng)過去兩年多了再也沒有復(fù)發(fā)過。

除此以外我還在便利店店買了一小瓶的食醋，每天晚上泡腳的時候我都會倒一點食醋在水里面，搖晃均勻，因為食醋本身就有消炎殺菌的作用，它可以有效抑制炎癥的擴大，而且還能促進血液循環(huán)，使

用 起來也比較溫和，不會有刺激的感覺，再加上水的稀釋，就算腳有點小傷口泡進去也不會覺得很刺痛。

同時還要注意日常的生活習(xí)慣保持，日常飲食不要經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，多飲食蔬菜水果類的，可以補充維生素。然后經(jīng)常去鍛煉運動一下，我一般都是游泳，大家可以根據(jù)自身情況去定，這樣可以提高身體抵抗力，等到炎癥再次侵入的時候可以有效抵擋。

因為根治足底筋膜炎是一個漫長的過程，所以一定要堅持下去，像我都是根治了三四年才終于找到對的方法，所以希望大家不要中途放棄哦。