所有系統(tǒng)都有一種自毀趨勢(shì)，趨向熄滅或圓寂，稱熵增。而學(xué)習(xí)，是持續(xù)輸入能量，稱負(fù)熵流。當(dāng)工作一段時(shí)間，進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)后，沒有新信息攝入，系統(tǒng)將加速衰退。知識(shí)的學(xué)習(xí)具有涌現(xiàn)效應(yīng)，需要前期較長(zhǎng)時(shí)間積累。

每天強(qiáng)迫自己看兩頁(yè)書，不需多，堅(jiān)持這個(gè)行為。但是一定要有一點(diǎn)輸出。要有階段性獎(jiǎng)勵(lì)。

人的大腦是網(wǎng)狀鏈接，碎片化閱讀成效低微，可以借助本領(lǐng)域一兩本教材或者紀(jì)錄片建立框架認(rèn)識(shí)。之后進(jìn)行專題學(xué)習(xí)，延伸出更多觸點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)使人的精力電池容量擴(kuò)大。

大腦很會(huì)編，利用好筆記。