我已經(jīng)在新公司工作了九個(gè)月。

在這期間，我時(shí)常有這樣的想法：

我做的工作，別人都可以做；別人可以做的，我又做不來。別人能力強(qiáng)得多，而我卻沒有核心競爭力。我很擔(dān)心自己有一天會(huì)面對“裁員”的風(fēng)險(xiǎn)。

我對自己缺乏自信，整天提心吊膽，焦慮，精神壓力很大。

后來，朋友開導(dǎo)我：焦慮不會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，反而會(huì)產(chǎn)生懈怠。

而真正解決問題的方式：不把自己當(dāng)成一個(gè)“問題”，不再攻擊自己。

首先，你要先停下“我好笨”“我比別人差”的自我指責(zé)，然后，無條件接納自己好與壞，帶著對自己的愛，逐漸將自己的“期待”變成現(xiàn)實(shí)。

另外，讓自己在某個(gè)方面取得成功，體驗(yàn)贏的滋味，并通過這種方式改寫潛意識，增強(qiáng)自信。

當(dāng)然，最重要的是放下“對比”。因?yàn)?，天外有天，人外有人，總有比你?qiáng)的人，在他們面前，你的擅長就瞬間失去了優(yōu)勢，那你的自信是不是又該沒有了。

就像你覺得你某個(gè)方面有特長，你很會(huì)寫作，這種特長讓你感到自信。然而，當(dāng)你遇到專業(yè)選手時(shí)，你心里會(huì)出現(xiàn)落差。

你看如果通過“對比”去獲得自信，那么你的這個(gè)自信永遠(yuǎn)是有局限，并且不穩(wěn)定的，隨著外界的改變你的自信程度也會(huì)改變。

所以，一定要放下比較，做好自己！你是獨(dú)一無二的！

祝你：善待自己！