為什么很多人玻璃心，焦慮腦，三明治人？這是這個時代賦予我們的專屬標簽？還是人生都有這種基因，只不過有的人癌變了？最近，看了兩個普通人的故事，想聊聊關于“我是如何變質(zhì)”的。

01 兩個普通人不平凡的一生

故事1：一個把心理醫(yī)生干到88歲的奶奶

奶奶出生在日本戰(zhàn)亂時期，只因在當時的環(huán)境下缺醫(yī)生，讀醫(yī)學就會有學費資助，她便從此開始了坎坷了醫(yī)學生涯。為什么說她普通呢，她跟我們一樣經(jīng)歷生活中、工作中、家庭中各種卡點、障礙。普通人能遇到的，會經(jīng)歷的她都沒落下。比如：畢業(yè)后找不到工作，結婚后丈夫酗酒，生育后沒人看孩子面臨失業(yè)。

也許，你跟我一樣看到這里會認為有故事的高潮，她用怎樣堅韌的意志越過層層障礙走向人生巔峰。可惜并沒有，她度過一生中的苦難就是靠關注當下，做好眼前事。無欲無求的狀態(tài)，不爭不搶的心態(tài)，把一份工作干到了88歲。

她的人生智慧也都非常簡單。她的人生座右銘就是：平平淡淡的過好每一天。她既不瀟灑，也不高效，但無論什么時候，都會做好眼前事。

故事2：山村里的二舅

最近，二舅在B站火了。講述了二舅平淡無奇的一生。跟上面的奶奶相比，二舅慘在小時候因發(fā)燒被庸醫(yī)連打四針，此后就終身殘疾了。二舅也因此改變了命運，與大學及工程師絕緣。

二舅沒有因此一蹶不振，而是靠手工、木匠再次崛起。從可以養(yǎng)活自己，到可以養(yǎng)家，再到被全村人需要。二舅的人生智慧就是踏踏實實做好木匠，能幫誰就幫誰。一方面木匠滿足了自己的興趣，實現(xiàn)了自己的價值；另一方面木匠也讓二舅有了生活寄托。

二舅沒有因殘疾而自暴自棄，反而是另辟蹊徑找到出口；二舅再遇到庸醫(yī)時也沒有憎恨，而是不屑一顧繼續(xù)做活。二舅的快樂也是在于不計較過往，只關注當下。

02 人類進化過程中，“我”的變化

同樣是人，同樣的生活，甚至很多人比二舅的生活條件好太多，為什么就不快樂？不幸福呢？二舅是二舅，那“我”到底是誰呢？只有了解了“我”才能挖掘不快樂真正的原因。

我們從出生開始就有了自我，一切需要以我為中心。餓了要吃飯，渴了要喝水，冷了就得穿暖。這一切都在滿足我的需求。因為還小，我們不知道這是應該還是不應該。反正結果就是我越來越覺得自己可以掌控一切，讓別人都聽我的。尤其是在越來越多的需求被滿足后。這也是為什么很多小孩子要什么東西不被滿足時，就會苦惱的根本原因。

直到有一天，我長大了，進入一個家庭以外的環(huán)境叫學校。里面都是跟我同齡的孩子。我開始被要求，被約束。被告知哪些可以做，哪些不能做。不但如此，就連回家后父母對我也變了，不再滿足我的一切要求，而是有附加條件。要學習好，按時完成作業(yè)。但那時的我還小，沒有力量去抵抗外界的壓力。

這個階段后，出現(xiàn)第一次分水嶺，也是每個人童年的分岔路口。A路口的孩子，受到的壓力越來越大，被掌控的越來越厲害。原來的自信、好奇慢慢被消磨掉，變得越來越自卑，慢慢迷失了曾經(jīng)的自我。這種反抗的力量沒有宣泄后反被壓抑在內(nèi)心一個黑暗的角落。B路口的孩子，雖然承受了要求和制約，但同時外界也給予了力量讓她學會了如何與外界相處，如何認識自我。

B路口的孩子總是能獲得很多與外界探索的機會，在試探中逐漸解鎖自我的拼圖，直到看到完整的自我。A路口的孩子早早關閉了自我探索的大門，被東拼西湊了一堆外界的標簽和價值觀，看到的是一個別人認為對的自我。

直到有一天，A和B路口的孩子都長大了。進入了一個大環(huán)境叫職場。父母不再管教和約束他們，一切決策都要靠自己。A路口的孩子被突然撤掉的拐杖嚇到不知該如何走，走向哪兒？現(xiàn)在很多職場人迷茫的狀態(tài)無外乎不喜歡，不知道，當然不快樂。相反，B路口的孩子完美切換自己的模式，順滑的進入到獨立發(fā)展階段，有獨立自主的能力和決策能力。

當我們逐漸迷失了自我，也就離快樂越來越遠。

03 “我”的執(zhí)念

迷失了自己之后，你以為的不快樂只在職場嗎？還有生活。

當那些A路口的孩子戀愛了，遇到了一個非常要好的朋友，關系很親密，除了父母以外跟他關系最好。又有了重返童年的感覺，因為戀愛期一切需求都會被滿足。

當他們結婚了，組建了自己的家庭。才知道，戀愛時的感覺沒了以后，你還是你，他還是他。你不再被寵愛，而是被要求相夫教子。

你的期待，你的渴望都在希望中一件件絕望。但絕望后，你依然被困在原地走不出，這也是很多人抑郁的原因。

人生每個階段的路沒有一帆風順，每段都會有一個路障怪物在等候。你去不去它都在那里等你。自己的路終究還得是自己走，任務還得是自己完成。曾經(jīng)想要而不得的，是自己的執(zhí)念。曾經(jīng)想做而不能的，是自己過高的期待。

當你渴望被愛，就會得不到。當你期待過高，就會落空。越是想掌控外界的人和事兒，越是失控。

你可曾在失望時想過，為什么要把自己的幸福寄托在別人身上？當你能抽離出來思考原因時，問題就解決一半了。童年時的失去也好，創(chuàng)傷也罷，也只能靠自愈，而不是寄托與別人。原因簡單的可笑，因為我們無法控制別人，除非機器人。

當你轉(zhuǎn)念到自己身上，自己就成了快樂、幸福的第一責任人。就變成了：我要為自己負責，我要讓自己快樂。你控制不了別人對你的非議，可以讓自己不去想。你也控制不了別人對你的關注，可以自己愛自己。

當你可以掌控自己，才能掌控一切。人生不必太用力坦率地接受每一天即可。

這一句必將披荊斬棘，如果從此找回剛出生的那個“我”讓自己有了快樂的能力，又有何懼呢？全在一念之間。