讀書筆記:《身體的痛,是心靈的傷》- 身體不說謊

軀體化癥狀是與被父母對待的方式有關(guān),也與自己的特點和選擇有關(guān)。


1. 頭痛


頭痛是因為有話想說。小時候用哭表達需要和感受,長大后用“頭痛”表達委屈、憤怒和無力。頭痛,是別人的想法和自己的想法在頭腦里打架。比如,“媽媽的想法” 和 “自己的想法”。每次都是媽媽的想法占上風(fēng),而自己的想法堵塞、阻滯在頭腦中,無法表達,更無力實現(xiàn)。?


當(dāng)一個人排斥、拒絕新的體驗,對現(xiàn)有的念頭過于執(zhí)著;沒有能力實現(xiàn)自己的想法,改變生活;不能表達壓抑已久的情緒的時候,就會引起各種頭痛的軀體化癥狀。?


2. 磨牙


夢見掉牙齒,在弗洛伊德看來,象征著“心理閹割”,即俄期的恐懼情緒。?

也有人說,象征著人際關(guān)系出問題。象征著心理的退行或成長。象征原有的信念系統(tǒng)發(fā)生動搖。?

牙齒是咀嚼、撕咬食物的力量擔(dān)當(dāng),是攻擊性的象征。?

“咬”在心理層面上,表示我們有照顧自己,處理事情,認真做事的能力。

沒有價值,卑微,可憐,喪失自我,越來越不相信自己,自我價值感不斷動搖,憤怒不能表達,轉(zhuǎn)向攻擊自己,把身上最堅固的牙齒喪失掉攻擊性。如果牙齒不斷出現(xiàn)問題,是在提醒,內(nèi)心有懸而未決的情緒困擾。?

磨牙,是受挫和焦慮的表現(xiàn),是潛意識的沖突,特別是在生氣,焦慮,憤怒,悲觀和受虐待時,更為突出。當(dāng)無法釋放潛意識的心理壓力時,就會在夢中或睡眠中磨牙。?

磨牙,象征著沒有表達出來的攻擊性。 白天對人憤怒不能表達,晚上把銳利而有攻擊性的牙齒磨鈍。?

提示覺察:是不是不敢發(fā)脾氣,不能表達不滿和憤怒,害怕與人發(fā)生沖突,習(xí)慣壓抑自己呢?

改變:嘗試表達自己,從一件讓你不滿的小事開始,對身邊感覺安全的人表達不滿。慢慢發(fā)現(xiàn)自己的強大。?


3. 皮膚病


皮膚就是“我”。以單純的方式反映著我們的本質(zhì)。我們無法改變皮膚就像無法改變本性一樣。?

邁克爾·杰克遜出生在家教嚴格的家庭,在父親的家暴陰影下長大。他患有白癜風(fēng)和紅斑狼瘡,皮膚因病變白,顛覆了他的本性,違背了他的內(nèi)心。其實他還是個孩子的時候,就已經(jīng)違背了內(nèi)心,滿足了父親,把自己變成了天王巨星。成功之后,他一直抗爭著的“外界”象征著他小時候的父親。?

皮膚是“我”的界限,要接近“我”,就必須超于“皮膚”這個界限。


皮炎,紅疹,腫脹,破裂時損傷界限的表現(xiàn),是邊界被入侵,守不住自己的邊界引起的軀體癥狀。 提示我們思索:是不是又不能拒絕別人,不能堅持自己,生活中把別人看得很重要,在意別人的評價和認可,犧牲自己等問題?


青春痘,是想爆發(fā)又企圖阻止的性欲和情感。用來防御自我,讓自己變得沒有魅力,阻礙與異性交往,使性欲不能順利表達。青春期孩子的主題是性欲,愛,同伴關(guān)系,他們有不被允許順利表達的情感,深陷沖突之中。?


皮膚廯,像盔甲,防御著外界,保護我們?nèi)彳浀男?。但是,雖然讓我們避開了傷害,也避開了愛。 皮膚廯告訴我們:你現(xiàn)在退縮,封閉,恐懼,不敢愛。


皮膚癢:因刺激而起,可能是性欲,攻擊性,感情或愛。 癢,提示我們:某些東西在我們心理層面啃噬,煩擾我們,而我們卻要忽略,不去注意它。


總之,皮膚病象征我們與外部世界交往有困難,當(dāng)我們回避外界,把外界困難合理化時,就會出現(xiàn)皮膚問題。?


4. 臉部問題


臉:象征自己;臉部問題是身份認同、身份混淆、身心不一致導(dǎo)致的問題。 每個五官都有對應(yīng)的心理意義。也包括自己看自己的方式,都會呈現(xiàn)在臉上。?


眼睛:承受與視覺有關(guān)的心理沖突。 不想看見不喜歡的事,害怕看見自己,看不見希望,想忘記看見的某些經(jīng)歷等,都可以造成眼睛問題。?


耳朵:承受與聽覺有關(guān)的心理沖突。拒絕聽見外界的聲音,不想聽到不喜歡的內(nèi)容,不想聽自己內(nèi)心的聲音,想忘記曾經(jīng)聽到的內(nèi)容等,都可以造成耳朵的影響。?


鼻子:承受與嗅覺有關(guān)的心理沖突。 鼻子也象征力量,驕傲,性。鼻子不適表示恐懼生命中細微的連接,拒絕對自己和他人私密性的接觸。鼻竇炎、鼻塞,失去嗅覺事難以接受親密的訊息?!盁o法聞到”、“氣味不佳”、“腐爛”正是我們自己心中有的部分,是“死本能”,也是生命能量。


嘴:味覺象征“吸收”、“接受”養(yǎng)料,吸取“精神食糧”?!皼]味道”、“不對胃口”,代表難以接受新的口味,不接受新的念頭、想法和經(jīng)驗,暫停,缺少心理彈性。?


皮膚:處決通過皮膚完成,是接觸、親密的表現(xiàn),是對關(guān)系的渴望和疏遠。如果一碰就淤青,可能是逃避親密關(guān)系。如果經(jīng)常癢,是容易受到外界刺激,使得心神不寧,需要靠轉(zhuǎn)移注意力來抵抗刺激對你造成的困擾。?


5. 肩部-肩周炎


肩膀,上下連著頸部和胸背部,左右連著雙手,有承上啟下、連接的作用。是“融合”和“潛意識”之門,是打開或關(guān)閉潛意識大門的感城之將。

肩膀,代表行動,掌控能力,與我們的主動意愿、主宰世界的意志力相連。

肩膀象征著對某事、某人有行動的欲望。??

肩膀酸痛、腫脹,象征我們行動上遇到困難、受到阻礙,并且多數(shù)不是因為能力缺乏,而是受到外界反對、限制和不允許。

肩周炎提示我們:是不是經(jīng)常不能做自己想做的事?總有東西牽絆和限制行動?


肯·戴奇沃迪在《身心合一》里把肩膀做了細致的分類:

高聳的肩膀,端著,沒脖子,有恐懼的情緒;

渾圓的肩膀,是承擔(dān)太多重擔(dān)的結(jié)果。

向前收縮的肩膀,含胸,弓背,自我保護,封閉,害怕受到傷害。 把情感鎖起來,阻止情感向外表達,隔離情感。多數(shù)是敏感、脆弱,時刻與人保持距離,害怕親密,很難敞開內(nèi)心。

向后拉的肩膀,好像很強硬地強迫自己,控制自己。對周圍不滿,肩膀里鎖住很多憤怒。

方形肩膀,是男性的,力量、自信和擔(dān)當(dāng)。喜歡墊肩,掩藏弱小的自己,在意自己在眾人面前的形象。?


6. 背部 - 腰酸背痛


后背,是最不安全的身體部位,需要東西擋在前面,又在暗處需要防范。

后背里儲存著恐懼情緒??謶之a(chǎn)生時,后背發(fā)麻,后背總是最先感受到。?

后背的上半部與情感支持有關(guān),撫摸可以產(chǎn)生連接、建立親密感。

后背的中部與內(nèi)疚情緒有關(guān)。

后背的下部與缺乏金錢有關(guān)。?

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