1，前兩天，接到EF客服電話，問最近課程怎么樣。然后說，上周的小班課，老師給了6分，滿分是9分，問是不是因?yàn)樯瞎?jié)課的話題在網(wǎng)上還沒做，提醒注意一下。對(duì)分?jǐn)?shù)有點(diǎn)驚訝，因?yàn)橐恢倍际?、9分，現(xiàn)在不太關(guān)注。然后回想上課的情景，都正常，還比較積極，然后又看評(píng)語，也還挺好，就是分?jǐn)?shù)不高。這是一位新來的老師，是她的習(xí)慣？挺不開心的。然后覺察到自己的不開心，竟然是因?yàn)槔蠋煹拇蚍郑鋵?shí)是無關(guān)緊要的。為什么自己對(duì)分?jǐn)?shù)、對(duì)別人的評(píng)價(jià)這么在意呢？

在回顧這一年左右，修煉傾聽與共情的過程，很多次看到自我價(jià)值的否定，否定自己所帶來的虛無感和痛苦。越是否定自己，越需要得到外界的肯定，然而，外界肯定所帶來的愉悅感往往是短暫的。當(dāng)我試圖去肯定自我價(jià)值后，能夠感受到帶來的平和與愉悅。

但是，自我認(rèn)知并不是一件簡(jiǎn)單的事，我慶幸自己終于開啟了自我成長(zhǎng)的旅程，在心智成熟的路上，每有一點(diǎn)點(diǎn)收獲，都喜悅無比。

當(dāng)然，我心中仍然有許多疑問和困惑。

2，在追問內(nèi)在小孩的需求時(shí)，我看到自己對(duì)自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的渴望，我也看到目前的迷茫和熱情的匱乏，我很想知道這背后的原因是什么?；仡欁约旱某砷L(zhǎng)，我看到自己的自我意志很強(qiáng)，很多事情知道自己要什么，是自由意志的選擇。多數(shù)時(shí)候，我相信自己的判斷力，也有決斷力。但我還是給自己很多負(fù)面評(píng)價(jià)，比如，學(xué)習(xí)不夠精不夠?qū)＃磺趭^不刻苦。

母親節(jié)收到兒子寫的英文詩，非常驚喜，直接淚目了