能量性格相處之道第五期

21天【能量性格學(xué)——相處之道】情緒覺知日記第11天

1、 回放我在事件當(dāng)中是什么情緒？

事件：跟自己溝通，想想自己這兩年混沌的狀態(tài)，有種說不出來的悶悶的感覺，透不過氣來，

情緒：無奈

2、為什么會有這樣的情緒，從哪里產(chǎn)生的？

沒有目標(biāo)的混沌，很無奈的，無從下手，

3、我本來想要的是什么？

淡然的心境，自在的人生

4、接下來我能為我想要的做些什么？

真正的愛自己，斷舍離一切不必要的、不舒適的、不愉悅的；

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