高效能慢生活踐行第1105天0227-2022

2022.2.27（星期日）晨間檢視

今天是什么日子：坐月子第100/30。

農(nóng)歷：正月二十七 地點：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎清單：

a早起

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運動

本周目標：刻意練習冥想時間點&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

1.小瑤滿月_30天?

2.

3.

昨日三只檢視

1.小瑤滿月_29天?

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1

2

反思

1.焦慮。擔心孩子的小升初擇校難題。

2.

學習

1

2

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