2022.2.12（星期六）晨間檢視

今天是什么日子：坐月子第100/15。

農(nóng)歷：正月十二 地點：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個100天（2021.11.8-2022.2.15）目標（100/97）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運動

本周目標：刻意練習(xí)冥想時間點&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

1.給小瑤喂藥_(2頓益生菌_1噸茵梔黃)?

2.周檢視?

3.

昨日三只檢視

1.給小瑤喂藥_2頓?

2.周檢視?

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個100/97天早起挑戰(zhàn)成功?

2媽媽來家里幫忙，愛她。?

反思

1.復(fù)查孩子的黃疸，起伏不定。又加了一味藥。

2.吃撈面或撈掛面時，多吃菜少吃主食。

3.母乳還是不夠吃。吃母乳顆粒時又來大姨媽。無語，月子里好難熬。?_?

學(xué)習(xí)

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