2022.2.11（星期五）晨間檢視

今天是什么日子：坐月子第100/14。

農(nóng)歷：正月十一 地點：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個100天（2021.11.8-2022.2.15）目標（100/96）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運動

本周目標：刻意練習冥想時間點&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

1.給小瑤喂藥_2頓?

2.周檢視?

3.

昨日三只檢視

1.給小瑤喂藥_2頓?

2.周檢視?

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個100/96天早起挑戰(zhàn)成功?

2

反思

1.不知道是不是鯽魚湯一直喝不上，對自己而言，可能多喝鯽魚湯和雞腿湯才更容易有支奶奶。通乳顆粒也開始吃了，天黑以后感覺吮吸完母乳后，仍然不夠吃。婆婆關(guān)心的是奶水，媽媽關(guān)心的是我的身體。

2.

學習

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