這本書(shū)的作者是滑洋，她是心理學(xué)原創(chuàng)視頻博主、國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、美國(guó)催眠協(xié)會(huì)催眠師。

她專(zhuān)注領(lǐng)域?yàn)椋河懞眯?、?nèi)向型、自卑型人格的自我成長(zhǎng)，情緒察覺(jué)與自我認(rèn)知提升，人際關(guān)系與溝通技巧。

她的初心與使命：將療愈帶給千萬(wàn)個(gè)心靈，是我想要帶給世界的禮物！

討好型人格的日常表現(xiàn)具體講解了8 個(gè)方面：拒絕別人就心慌、無(wú)條件地附和別人、不能對(duì)別人提要求、主動(dòng)為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來(lái)的微笑、從不發(fā)脾氣，以及用極高的道德標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

本書(shū)為大家分析了這些行為模式背后的深層原因，還提供了切實(shí)可行的改變方法。