江北新區(qū)馬拉松2019收官

江北新區(qū)馬拉松是江北新區(qū)被認(rèn)定為國家級(jí)自貿(mào)區(qū)以來第一屆半程馬拉松,半程名額3000人,前一天一直比較忙,去新教育交流會(huì)做了半天的義工,下午和校友談南京校友會(huì)的事,老晏喜得千金,兒女雙全,圓滿,和兄弟好友又去祝賀,一直到晚上八點(diǎn)多才坐地鐵去取裝備,到了臨江地鐵站還走錯(cuò)了路,繞了好遠(yuǎn),基本是最后幾名領(lǐng)裝備的,遇到一個(gè)句容來的小伙子,搭伴領(lǐng)的,后來有走回到地鐵站,悲催的事情由此開始,手機(jī)沒電了,叫了滴滴,可是人家聯(lián)系不上我,好在錢包里有現(xiàn)金,我打個(gè)黑車花了40才回來。智能手機(jī)的充電問題,也怪自己沒意識(shí),帶個(gè)充電寶啥的,中途可以想辦法用充電寶充充,這都是經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

保險(xiǎn)大廈附近樹葉開始凋落

長(zhǎng)江路江寧織造府

晚上到家10:40多了,忙了一天,有點(diǎn)累,大概準(zhǔn)備了一下,為了這次半馬有買了個(gè)腰包,因?yàn)殡x家不遠(yuǎn),對(duì)比賽也沒有太多期待和期望,安全完賽,向清風(fēng)兄弟學(xué)習(xí),享受比賽的過程。就這樣也挺好,早上五點(diǎn)半醒了,躺到6點(diǎn)半,起床收拾一下,然后出去吃了早餐,一個(gè)雞蛋餅一碗豆腐腦,有點(diǎn)咸。早上霧很大,開了大約半小時(shí)到達(dá)青奧體育場(chǎng),這個(gè)地方雖然偶爾走長(zhǎng)江隧道的時(shí)候路過,但是并沒有近距離的看過這個(gè)地方,所以這次也算親密接觸!停車的地方距離起點(diǎn)挺遠(yuǎn)的,停完車后,感覺走了有15分鐘才到達(dá)入口,但是自己開車還是方便些,打電話和小胡約好在存衣服的地方見面,徑直前往存衣服的地方,賽場(chǎng)里面已經(jīng)熱鬧非凡,各種高科技的宣傳,熱身都有了,我對(duì)這個(gè)比賽沒有啥期待,就想跑完了拉倒,所以不太興奮,悶頭走,到了存衣服的地方也遇到了楊大哥等一行跑友,寒暄過后,各自安排,拍集體照后就前往起點(diǎn),人不是特別多,到達(dá)起點(diǎn)后小解一下,慢慢悠悠走到里面,畢竟里面暖和些,出發(fā)前的環(huán)節(jié)里有唱國歌,感覺有了力量。

起點(diǎn)處
和十幾年的小兄弟一起
天翼跑團(tuán)的跑友們

穿的粉色T恤很顯眼

出發(fā)后基本還是原來的戰(zhàn)略,前五公里熱身跑,逐漸提速,南馬跑過后感覺自己腿部力量有增強(qiáng),所以很有信心。五公里左右的時(shí)候老畢和大俠上來了,一直到最后我們?nèi)齻€(gè)基本都在一起跑,感覺三個(gè)人在一起節(jié)奏控制的相對(duì)比較好,彼此還能給予估計(jì),有個(gè)橋上坡,風(fēng)也很大,山上有點(diǎn)冷,碰到了那個(gè)穿粉裙子的男孩,抱怨說穿裙子太拉風(fēng)了,下坡還好,上坡速度有點(diǎn)降??傮w配速在5分鐘一公里左右,多數(shù)都在4分55左右,到折返點(diǎn)的時(shí)候看到對(duì)面的二姐,自己過折返點(diǎn)的時(shí)候碰到對(duì)面的小胡,大家相隔不太遠(yuǎn),就這么一直跑著,回來還跑那個(gè)橋,我有個(gè)學(xué)生趙新宇去做志愿者她說在15公里的地方有看到我,我也沒注意,基本都是悶頭跑步,路上遇到拉拉隊(duì)我會(huì)吼一吼,下橋后到19公里,最后兩公里我基本保持原來的配速,在最后一公里的時(shí)候我開始加速?zèng)_刺,這種情況只有這次才有,感覺腿有勁可以沖一沖。

在路上

貌似很享受的樣子

感覺半程確實(shí)有勁

這張不全

大俠老畢和我

沖刺的鏡頭,感謝攝影師

到達(dá)終點(diǎn)后,天翼的跑友也陸續(xù)回來,碰到小胡也到終點(diǎn),大家一起合影留念。

不太會(huì)擺姿勢(shì)

小胡回到終點(diǎn)

大俠到終點(diǎn)

再給跑友照相

看著還好

楊大哥和我,大哥人特別好
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