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    今年已正式進人夏季模式

    進入5月氣溫突然大幅上升,達到30度左右。 但聽天氣預(yù)報,這種突然酷熱的天氣持續(xù)不了多久,我今天跑步感覺都非常熱,汗水流得特別多,就連去釣魚都熱...

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    鳥叔看見學(xué)生又要開學(xué)了,忽又想起自已讀書時候的情景,差點看哭了。

    近日,不少地方小學(xué)開學(xué)時間都已敲定, 轉(zhuǎn)眼又是一年開學(xué)季, 角色轉(zhuǎn)變, 現(xiàn)在是目送孩子們?nèi)ド蠈W(xué), 還記得那些年, 我們開學(xué)的日子嗎? 那時候的農(nóng)...

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    楊家咀小學(xué)的同學(xué)們您們還好嗎?您還想得起我嗎?

    同學(xué)一生只有一次。讀書的時候才叫同學(xué)。那是幾十年前,大概在八0年左右,那個時候我們還小,還不懂事,還只曉得玩耍,懷著一顆天真浪漫的心。天天上學(xué)讀...

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    三月八日晚上6:30錦城湖慶祝女神節(jié)快樂跑活動

    一年一度的三八女神節(jié)又快要到了,女人是偉大的,是受人尊敬的的,就祖國都比作母親,熱愛女性人人有責(zé),我們跑步愛好者,以跑步形式來慶祝女性的節(jié)日,并...

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    跑步是一項弧獨的運動,鳥叔越跑越孤獨。

    孤獨的鳥跑者 相信不少人都有過尋找跑團、加入跑團的經(jīng)歷。鳥本人就曾經(jīng)加過好幾個跑團,不過最后都不了了之,漸漸地與跑團愈行愈遠,最后回歸到自己一個...

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    跑步必學(xué)記……鳥叔

    跑步不能犯的幾個錯,要不然你白跑了 1 沒有任何準(zhǔn)備就開始運動 有氧運動是最佳的減肥運動之一,有的人減肥心切,一上來就跑。事實上這個做法是十分錯...

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    跑步對鳥叔帶來的變化

    水滴石穿,不是因為水的力量,而是時間的力量。 一件事只要堅持的時間夠久,量變就會發(fā)生質(zhì)變。 沒有發(fā)生質(zhì)變,是因為量太小的緣故。 每周一三五跑步,...

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    我也要學(xué)小步頻跑步?jīng)_去力要小些,明晚錦城湖先試一下

    步頻通俗意義上就是在跑步時每分鐘兩腿交替落地的次數(shù),大家跑步經(jīng)常用的跑步App上邊都會有步頻的記錄。提到步頻,就不得不提步幅:以腳的中心算,邁出...

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    錦城湖跑步是什么原因讓我堅持跑下去的

    你的最佳跑步方式, 或許在別人眼里什么都不是! 文:鳥叔 有人喜歡追求速度; 有人喜歡慢跑休閑; 有人喜歡結(jié)伴而行; 有人喜歡單打獨斗; 有人喜...

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