拖延癥，這個(gè)詞語(yǔ)已經(jīng)成為生活中一種常態(tài)。在日常的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，拖延癥給我們帶來(lái)了很多麻煩，它在不知不覺(jué)中就浪費(fèi)了我們時(shí)間，將我們本該完成的事，變的完不成了，那么拖延癥該如何戒掉呢？

首先就為大家介紹第一種方法，按事情的重要性排序。

就是我們將每天所要做的工作，按著工作的先后順序，從一開(kāi)始排列起來(lái)，最重要并且緊急的事，排在第一位；然后是不太緊急但重要的事，排在第二位，每天我們就要集中全部力量，先完成排在第一位的工作，直到將這個(gè)工作完成，然后就繼續(xù)再做第二份，比較重要的工作，以此類推下去，一天工作結(jié)束了，有時(shí)候只完成了第一份工作，但不要灰心，因?yàn)槟闶窃谧鲎钪匾淖钣袃r(jià)值的工作。

第二種方法，每天堅(jiān)持寫總結(jié)。

每天下班以后，在固定的時(shí)間段完成自己對(duì)今天工作的一些反思，寫出一篇總結(jié)，每天做堅(jiān)持做，長(zhǎng)此以往，不僅可以增加自己對(duì)問(wèn)題的處理能力和思維能力，而且成為一種學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

以上兩個(gè)方法如果長(zhǎng)期應(yīng)用，保證能夠讓你的拖延癥消失無(wú)影無(wú)蹤，拖延癥，之所以拖延，是因?yàn)榈谝唬瑳](méi)有這個(gè)做事的習(xí)慣，第二就是，總感覺(jué)這件事情不重要，我們以上兩種方法完美的解決了這兩個(gè)問(wèn)題。

長(zhǎng)此以往堅(jiān)持下去，保證能戒掉拖延癥。最短的時(shí)間最高的效率，才是我們要的。