????一件事還沒(méi)開始做，就質(zhì)疑自己，各種問(wèn)題迎面而來(lái)?！拔也恍?，我缺少這種資源，我的記憶力差，我肯定考不過(guò)，我好像做不到，我比別人都差勁，我不夠自律，我肯定達(dá)成不了這個(gè)目標(biāo)。。。?！备鞣N還沒(méi)開始就放棄的理由都出來(lái)了，這就是內(nèi)耗。

? ? ? 內(nèi)耗讓我們把大量的時(shí)間用在找各種借口和理由證明自己不行，而不是去嘗試各種可能，還沒(méi)開始就放棄。

????????看到一句話：別想太多，只管去做。是啊，少自我糾結(jié)，直接去做，在做之中遇到問(wèn)題，解決問(wèn)題。而不是空想各種遇到的困難，打退堂鼓。

? ? ? ? ? ?之前我也不相信自己能夠完成日更100天的挑戰(zhàn)，可是我去做了，在這個(gè)過(guò)程中，遇到很多不想寫的時(shí)候，比如這個(gè)場(chǎng)景：口罩問(wèn)題導(dǎo)致自己變成了“羊”，四五天的時(shí)間，難受的身體，大部分時(shí)間都是在床上度過(guò)的，之前寫文章的時(shí)候也沒(méi)有考慮到生病這個(gè)問(wèn)題，有想過(guò)偷懶不寫文章，可是最后依然堅(jiān)持爬起來(lái)日更。當(dāng)時(shí)內(nèi)心的想法是：就100字，很快就能寫完，也就堅(jiān)持了下來(lái)。經(jīng)此一戰(zhàn)，覺(jué)得自己也可以做到自律100天，只不過(guò)做到100天是要方法的，比如我就很感謝簡(jiǎn)書的正反饋，每天會(huì)有打卡成功的提醒，這就大大增加了我的成就感，還有對(duì)自己的肯定。

? ? ? ? ? ? 盡管我成功做到了100天日更一篇文章，但是這個(gè)開始依然需要鼓勵(lì)和勇氣，沒(méi)準(zhǔn)你所糾結(jié)和想象的困難根本不是問(wèn)題，少時(shí)吃的苦，和一次次的挑戰(zhàn)自己的生命中遇到的各種問(wèn)題，終將會(huì)變成自己的財(cái)富。很多時(shí)候，挑戰(zhàn)不成功，除了信念不堅(jiān)定和輕言放棄之外，還有方法不對(duì)，一次不成功，就要反思自己的方法哪里做錯(cuò)了，及時(shí)修正，再次努力，而不是輕易就下結(jié)論：我的能力差，我做不來(lái)這個(gè)，我天生愚鈍，別人都比我強(qiáng)。。。。。。

? ? ? ? ? ? ? ?讓我們拒絕內(nèi)耗，努力邁出第一步。