?????? 開篇咱們來做個小游戲，先別去看下面的圖，聽好問題：下圖中共有多少個幾何圖形？計時30秒作答，請自覺掐表，開始吧：
??????? 時間到，相信每個人都有了自己倉促數(shù)出的答案，如果你問正確結(jié)果是多少，那么…我還在數(shù)……，先別著急失望，還有另外兩道簡單的問題，試著別去看圖直接作答：
??????? 1、剛剛圖中的鐘表指向幾點鐘？
??????? 2、圖中的巴士上有幾個小孩兒？
??????? 怎么樣，此刻的你是不是一臉懵圈，“什么鐘表？”“哪兒有小孩兒？”，那就再回過頭去看一眼圖，有沒有發(fā)現(xiàn)這是簡單到小學(xué)生都能回答的問題，而你卻完全沒注意到？這并不稀奇，幾百個哈佛大學(xué)的高材生跟你是一模一樣的反應(yīng)，這是因為我在一開始就已經(jīng)預(yù)設(shè)了焦點問題，而特定的問題會讓人僅僅關(guān)注現(xiàn)實的一個部分，而完全無視其他部分，無論它們是多么的顯而易見！
??????? 當(dāng)然這并非壞事，專注可以讓我們過濾掉不必要的噪音，是我們?nèi)粘Ｉ畈豢苫蛉钡囊粋€能力。然而，這也足以令我們震撼，專注于特定的問題，讓我們無意間忽略了多少客觀事實而毫不自知，可以說，特定的問題為每個人的生命締造了特定的世界，因此，提出正確的問題，成為了最為關(guān)鍵的一步。
??????? Tal在課程中用了一個真實的案例來說明問題本身的重要性：針對受危人群的心理研究案例。心理學(xué)家從20世紀(jì)40年代末開始研究受危人群，發(fā)現(xiàn)這類人群中更容易出現(xiàn)退學(xué)、暴力、犯罪等現(xiàn)象，因此心理學(xué)家開始發(fā)問：“為什么？”“為什么他們會失?。繛槭裁赐藢W(xué)比例如此之高？”，政府和組織投入大量資源和時間來研究，然而始終收效甚微。直到20世紀(jì)80年代，Antonovsky提出了不同方向的問題：為什么受危人群中某些人能夠取得成功？心理學(xué)家開始識別并分析令人成功的因素，并通過研究想出介入方法，這項研究才終于取得了正面的進展。由此可見，提出正確的問題，是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，正是問題本身決定了我們關(guān)注的焦點，從而決定了事情的結(jié)果。
??????? Tal這里同時介紹了受危人群研究的結(jié)果，取得成功的關(guān)鍵因素是適應(yīng)力，具有適應(yīng)力的人往往具備以下特征（在今后的課程中會逐個涉及）：
??????? 樂觀
??????? 具有生活信仰
??????? 幫助他人
??????? 關(guān)注自己的優(yōu)勢
??????? 為未來設(shè)立目標(biāo)
??????? 有一個榜樣
??????? 不單打獨斗，求助于社會幫助
??????? 既有承認(rèn)弱點的勇氣
??????? 下面繼續(xù)回到我們的主題，提出正確的問題，問題導(dǎo)致改變，問題締造現(xiàn)實。
??????? 回想一下我們可能會經(jīng)歷過的場景：蜜月期過后，情侶或夫妻之間最常關(guān)注的問題是什么：“我們之間怎么了？出了什么問題？我們怎么去改善關(guān)系？”當(dāng)然，這些都是非常重要的問題，也值得被研究，但如果這成了唯一被關(guān)注的問題，那么這對伴侶將難以看到他們關(guān)系中的美好，就如同巴士中的孩子，他們就在你面前盯著你，而在你眼中，他們卻并不存在。
??????? 全世界范圍內(nèi)的大多數(shù)人，經(jīng)常問自己的問題是什么：“我的弱點在哪里？我有什么短板？我該怎樣去改進？”同樣的道理，當(dāng)我們總是如此自問時，我們的優(yōu)勢、美德就變成了巴士上并不存在的小孩兒。而一個察覺不到自己長處的人，能夠變得自信、自尊、以及快樂嗎？說到這里，我們來看下面一組數(shù)字是否不再令人大感驚訝：
??????? 47%的哈佛學(xué)生在過去一年中經(jīng)歷過抑郁期
??????? 全國的大學(xué)生中，45%在過去一年中經(jīng)歷過抑郁期
??????? 94%的大學(xué)生因為他們要做的事感到不堪重負(fù)
??????? 焦慮和抑郁患者在全世界范圍內(nèi)大幅增加
??????? 現(xiàn)在我們已經(jīng)明白，面對這樣的情況，除了去研究這些負(fù)面的情緒，并通過研究成果來幫助人們擺脫它們之外，我們同時應(yīng)該做的，是在心理學(xué)領(lǐng)域中提出正確的問題，改變大腦容器的形狀——這就是積極心理學(xué)研究的必要性，提出積極地問題，締造一個更為正面的現(xiàn)實世界。
??????? 當(dāng)然，這些都只是心理學(xué)整體環(huán)境的改變和建議，而具體到每個人本身，Tal提及了Nathaniel Branden在一次研討會上的經(jīng)典名句：No one is coming，沒有穿著閃亮鎧甲的騎士會帶你到幸福樂園，每個人都必須為自己的生活負(fù)責(zé)。問出怎樣的問題、追求哪條道路、過上哪種生活，一切都由你決定，甚至，能從這篇文章中收獲多少——It is up to you。
