本文首發(fā)于新浪博客心理師金尚、公眾號金尚小時空。
感謝自己的不完美
很多人總是想要他人看到自己最好的一面，于是努力地活給別人看。
不愿意示弱，不愿意直面真實的自己，給自己勾勒出一個完美的烏托邦，沉浸其中，樂不思蜀。沒有錢的時候，假裝有錢；有錢以后，假裝有才華；有才華以后，假裝有道德；有道德以后，假裝有修養(yǎng)。
很多人都想要成為一個優(yōu)秀出色的人，贏得他人的贊譽，這很正常；裝著裝著，運氣好的極個別，也許是機緣巧合，努力之后，弄假成真了。
但是大部分的人，假裝仍然是假裝，謊言仍然是謊言。不愿意真實地面對自己，不敢照鏡子，不去看自己真實的樣子，而是去隱藏，去粉飾太平?！偨弑M全力地展現(xiàn)自己的完美，卻沒有直面自己的勇氣。
浮生若夢，我們要沉浮多少才能夠清晰地看到：勇于示弱與坦白，我們才能夠逐漸強大。假裝，會越來越沉重；謊言，會越來越難以圓謊?！泵孀约?，真實的人生才會徐徐浮現(xiàn)。
當鴕鳥遠遠地看到鷹俯沖下來要吃它的時候，就把頭狠狠地埋進沙子里，結果鴕鳥還是被鷹吃了。鴕鳥以為它看不到真實，真實就不存在。但事實上是，它的身子還留在外面。
我累了就是累了；我做不到就是做不到；我不會就是我不會。我傷心就哭泣；我喜悅就開心；我憤怒就表達。
“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”。很多個年代以前，蘇東坡就用他的神來之筆告訴了人們：任何人、任何事都不可能十全十美。既如此，我們都有著這樣或那樣的缺點和不足，又何足怪哉，又何必糾纏于那些碎碎念的不完美。
自信而不自卑，自尊而不自大，我們的存在本身，就是最美麗的呈現(xiàn)。即使沒有世俗的贊譽，我們也可以自由地綻放。
人生聚散無常，起落不定，別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。不要總是估量自己在別人心中的地位，走自己的路，做最好的自己?！哉芰空Z錄
從今往后，我們就做一個真實的人、自由的人。
愛上真實的自己
我們依舊可以把一件事情盡量做到最好，卻沒有了那種非完美不可的執(zhí)念和虛妄，不會因此把自己或別人逼得退無可退。也因此，我們可以容納自己的不完美、他人的不完美、世界的不完美。因為這份不完美，無關乎好壞，無關乎對錯，它就是這個世界、是我們本來的樣子。
愛上不完美的自己，總共分三步：
1、??承認真實的自己
2、??接納真實的自己
3、??愛上真實的自己
當你排斥自己，你就會排斥別人；當你懷疑自己，你就會懷疑別人；當你批判自己，你就會批判別人；當你傷害自己，你也會傷害別人。
當你排斥別人，別人也會排斥你；當你懷疑別人，別人也會懷疑你；當你批判別人，別人也會批判你；當你傷害別人，別人也會傷害你。
生命因此陷入混亂！
去愛，去愛你的不足之處，用你的善良和憐憫像照顧孩子一樣照顧它們。當你開始去愛自己的不足，你會在不知不覺中慢慢朝著自己期望的方向改變?！词箾]有完全改變，也能學會去接納自己、愛自己。
人類唯一的幸福之路，不在天堂，不在寺廟；唯一可以讓你幸福的路，就是愛上你自己。唯有你從心靈深處承認、接納、愛上你自己，你的生命才正式開啟旅程。
當你對自己的疼愛、憐愛、喜愛超過了這世間所有的一切，你才能真正明了生命的真諦，才能明了我們來到這個世界的真義所在！
當你堅定地愛上自己，摒棄外在雜念，你才能夠與靈性連接，與宇宙連接，與大自然連接，一切美好的事物將奔赴你而來！
當你真心的愛上自己，你才會了悟與當下的合一、與自己的合一才是生命的本源，是生活的實相所在。
當我們真正愛上自己，愿意面對自己的真實。我們才會把頭腦中曾經為別人刻意雕琢的那一部分清除，然后清理那些負面的思想和信念，全然地活出生命本來的面貌。那就是豐富、具足、平安、喜悅、幸福、快樂。
當我們愿意愛上自己，才會自覺地滋養(yǎng)自己生命的獨特魅力；才會明白生命不但完美，而且唯一，與眾不同，無與倫比；才會聆聽感應宇宙的本源，開啟精彩的旅程，展現(xiàn)出別具一格的光彩和精彩。
當我們積極愛上自己，我們會用豐富的愛潤澤更多的生命，而不是將耗竭的自己給出去，因為剝削自己并不能讓別人幸福，虧損自己并不會讓自己高貴。愛的源頭就在那里，只有讓自己成為愛的通道，愛才能經由自己流向他人。
當我們睿智地愛上自己，我們會放下我執(zhí)，放下控制，允許別人成為自己，允許別人成就自己。愛上自己，就是把自己還給自己，把別人還給別人；讓花成花，讓樹成樹；就是讓囚鳥離開牢籠，讓它在天空中飛翔。
在你真正愛上自己之前，你無可給予別人，因為你盛載愛的杯子是空的。與其說你愛他人，不如說那是你的需求，是你向外抓取愛的佐證之借口；所謂的“愛”別人，是為了愛自己。愛的原則是水滿自溢，在你真正愛自己之后，愛就會自動溢出。
真正愛自己，大自然是一個好的榜樣，它在愛人類以前，已經深深地愛上自己：它有循環(huán)的新鮮空氣、溫暖和煦的陽光，純凈清新的水源；它有層巒疊障的山峰、茂密豐盛的森林、豐富多樣的礦產......
大自然充分地愛自己，然后把愛傳遞給人類，讓我們生生不息、繁榮昌盛！因為每一棵小草都那么愛自己，我們才能見到一望無際的草原；因為每一朵樹木都那么愛自己，我們才能夠望見漫山遍野的翠綠。
當我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：人活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫做“真實”。——查理·卓別林
金尚，壹點靈平臺心理專家、心理健康教育碩士、國家首批認證心理督導師、國家二級心理咨詢師、高校心理教師。2018年1月出版《永遠成長的蘋果樹》。
