可能因?yàn)槿说街心辏趯W(xué)習(xí)寫作三個多月后，最近越來越認(rèn)同日本作家村上春樹的一句話——寫作是個體力活。
也越來越清晰地意識到，如果要把這件事持續(xù)進(jìn)行下去，就需要同時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。
更沒想到在深入了解之后發(fā)現(xiàn)，除了村上春樹之外，很多作家、文學(xué)家都是運(yùn)動愛好者。
并且，除了強(qiáng)身健體讓自己有良好的身體素質(zhì)，運(yùn)動對寫作的好處還不止于此。
01、
基礎(chǔ)的體力，是長期寫作的保障
在沒有學(xué)習(xí)寫作前，當(dāng)想到這件事時(shí)，只會認(rèn)為寫作是一件腦力勞動，是思想上的創(chuàng)作，體力上是不需要有什么付出的。
但隨著每天都要花幾個小時(shí)坐下來日更，時(shí)間久了便發(fā)現(xiàn)，這實(shí)在是一種誤會。
長期的寫作活動，是一件妥妥地體力勞動。
首先，除了手的活動和大腦的思考，人在寫作時(shí)，身體坐在椅子上長時(shí)間保持一個姿勢，我個人的感覺，頸椎和腰椎都會承受很大的負(fù)荷，日子一久，這些部位就會出現(xiàn)不適的感覺。
在《我的職業(yè)是小說家》這本書中，村上春樹就提到，寫作需要持久力，而獲得持久力的答案只有一個，那就是養(yǎng)成基礎(chǔ)體力。獲得強(qiáng)壯堅(jiān)韌的體力，讓身體站在自己這一邊，成為友軍。
因此，在成為專業(yè)作家后村上春樹便開始跑步，并自那以后的三十多年，差不多每天都跑步或游泳一個小時(shí)，幾乎沒出現(xiàn)過空白期。
同時(shí)一年跑一次全程馬拉松，還出場參加鐵人三項(xiàng)賽。
他還專門寫了一本書《當(dāng)我在跑步的時(shí)候我在想些么》告訴人們，跑步有利于保持更持久的體力來寫作。
而正因?yàn)楸３钟虚L期運(yùn)動的習(xí)慣，讓村上春樹自1979年憑借處女作《且聽風(fēng)吟》獲得群像新人文學(xué)獎以來，不僅成為世界著名的作家，身體和精神也一直保持著良好的創(chuàng)作狀態(tài)。
02、
將運(yùn)動和寫作結(jié)合有助于創(chuàng)作
曾經(jīng)有人問村上春樹：“您是從哪里獲得源源不斷的寫作靈感呢？”
村上說道，當(dāng)需要寫作時(shí)，他通常會早上4點(diǎn)鐘起床，然后一直工作六個小時(shí)到10點(diǎn)鐘。吃過午飯后，他會長跑10公里，然后游泳。剩下的時(shí)間，他會選擇閱讀和聽音樂，大概到晚上9點(diǎn)開始就寢。在持續(xù)創(chuàng)作的這段日子里，他會每天都遵循這樣的時(shí)間安排，直到一本書的完成。
在談到寫作靈感時(shí)，村上認(rèn)為：“運(yùn)動對于自己的寫作和創(chuàng)造力都非常重要。”
除了村上春樹，還有很多作家將跑步運(yùn)動視為寫作之余一種愉悅身心、“讓自己去探索追求”的方式，通過跑步為創(chuàng)造性的想法打開空間。
美國當(dāng)代女作家喬依斯?卡羅爾?奧茨有時(shí)會“在清晨寫作時(shí)感覺時(shí)間漫長，思路混亂不清，繼而覺得特別受挫，甚至感到絕望”。遇到這類“結(jié)構(gòu)性問題”，下午她就會選擇跑步，以幫助自己走出寫作瓶頸。
而我自己也有感覺，當(dāng)寫作陷入停滯時(shí)，起身活動一下，哪怕只是四處走走，到屋外散散步，都可以有助于打開思路，將創(chuàng)作繼續(xù)下去。
03、
長期運(yùn)動，可以帶來精神上的享受和增加心靈的韌性
矛盾文學(xué)獎得主，《一句頂一萬句》作者劉震云同樣是一個跑步愛好者。
自15歲當(dāng)兵那年開始跑步起，至今已經(jīng)堅(jiān)持了30多年。
劉震云認(rèn)為跑步有四個階段：
第一個階段是堅(jiān)持；
第二個階段是身體需要跑步，跑步會讓身體感到非常愉快；
第三個階段是精神很愉快；
第四個階段是不跑步渾身不自在。他目前就處在第四個階段。
而村上春樹則說道，小說家的基本工作是講故事。所謂講故事，就是要下降到意識的底層去，下降到心靈黑暗的底部去。
這需要心靈必須盡可能地強(qiáng)韌，要長期維持這心靈的強(qiáng)韌，就必須通過增強(qiáng)、管理和維持作為容器的體力，也就是運(yùn)動來獲得。
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以上，是今天的分享。
看來要想把寫作這件事持續(xù)進(jìn)行下去，是時(shí)候要重視起運(yùn)動這件事，將運(yùn)動和寫作結(jié)合起來。
這對于我這個沒有運(yùn)動習(xí)慣的人來說，將是一個新的挑戰(zhàn)。
