早上好！我是姚青松，堅(jiān)持/踐行? 3/100天
20170709，第3天
【昨天完成情況】
健康：作息時(shí)間 早6:00一晚11:30休息
運(yùn)動(dòng)：步行5000步
休閑: 乒乓球
學(xué)習(xí):陪兒子玩半小時(shí)，看書一小時(shí)
易效能今日三只青蛙
看書一小時(shí)
斷網(wǎng)（晚11點(diǎn)）
陪伴家人
【易效能100天目標(biāo)】
養(yǎng)成6:00起床，11：30前入睡
目標(biāo)體重80kg，今天體重90kg，每天平均運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
每天進(jìn)步1%，為最終成為1%的人奉獻(xiàn)100天。
【感恩分享】
一個(gè)人可以走得很快，一群人可以走得更遠(yuǎn)。如果我們一起學(xué)習(xí)和踐行時(shí)間管理，生命會(huì)有怎樣的變化呢？
感恩擁有追逐夢(mèng)想
