? ? ? ? 心理學(xué)家凱利·麥格尼格爾在著名的《自控力》一書里指出：“根據(jù)神經(jīng)學(xué)家的研究，如果你經(jīng)常冥想，你的大腦灰質(zhì)就會增多。大腦灰質(zhì)是神經(jīng)元細(xì)胞體密集的部位，是人腦信息處理的中心，能對外界的各種刺激做出反應(yīng)。大腦灰質(zhì)就好比是電腦的CPU芯片，是大腦非常關(guān)鍵的部件。如果你有冥想的習(xí)慣，你的大腦灰質(zhì)就會比普通人更多，相當(dāng)于你在不斷地升級你的‘大腦芯片’，令你在工作中更有可能出類拔萃?！?/p>