承諾，寫(xiě)下來(lái)比說(shuō)出來(lái)更容易實(shí)現(xiàn)，

寫(xiě)下來(lái)比在更多人面前許下承諾更容易實(shí)現(xiàn)，

這就是遵照了承諾和一致性原則。

承諾有3種：

1.為了做而做的承諾

2.為了別人而做的承諾

3.我想改變做出的承諾

前兩種的承諾，是被動(dòng)的狀態(tài)，

這個(gè)承諾是聚焦在“做的事”和“別人”，

前提假設(shè)是：與我無(wú)關(guān)。

這樣的承諾，是一種假承諾，

改變不會(huì)在這個(gè)層級(jí)達(dá)到真正的改變，

因?yàn)榇藭r(shí)的承諾不是發(fā)自你真實(shí)的意愿。

真正的改變是“我想要改變”的承諾。

它是由心而發(fā)的，我知道我為什么做出這個(gè)承諾，

它是有深度思考的，我要怎么兌現(xiàn)承諾，

它是有具體可執(zhí)行的行動(dòng)，我要怎么做才能實(shí)現(xiàn)承諾，

能真正帶來(lái)改變的承諾，

是與己相關(guān)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的改變意愿，才能夠發(fā)生改變。

你不能改變風(fēng)向，但你可以調(diào)整自己的風(fēng)帆。