2021-05-23每日復(fù)盤

身體健康

入睡：23:59? ? ? 起床：08:31? 午睡:1小時(shí)23分鐘

合計(jì)：9小時(shí)55分鐘，深度睡眠：11%

運(yùn)動：游泳：450米，本周累計(jì)4次

泡腳：1次，本周累計(jì)2次

面膜：1次，本周累計(jì)2次

學(xué)習(xí)成長

閱讀：1天，累計(jì)6天

看書：4小時(shí)6分鐘，累計(jì)12小時(shí)8分鐘；

聽書：40分鐘，累計(jì)3小時(shí)23分鐘；

嘮嗑嘮嗑

今天太熱了，實(shí)在不想出門，早上起來后，跟老公一起玩了一會馬里奧俱樂部，煮了個(gè)午飯，在床上躺著看小說，看了一會是在太困了，睡著了，今天竟然自覺的醒了，怕睡太久，晚上睡不著，起來吃點(diǎn)水果，繼續(xù)看小說。晚飯的時(shí)候跟老公鬧了點(diǎn)小變扭，后面自己去上泳課。晚上上泳課，終于可以一趟下來了，氣也慢慢順了。教練也說我學(xué)得差不多了。功夫不負(fù)有心人。