7月5日，歌手李玟因為抑郁癥輕生去世。

她曾是一代樂壇天后，也是唯一從未傳出過緋聞的明星，第一個站在奧斯卡的歌手，也是唯一登上世界杯開幕式的亞洲女歌手。

就是這么一位看起來如此耀眼的人，卻因為抑郁癥，悄然離世。

有很多人都是聽著李玟的歌渡過人生的灰色時刻的。

對于很多人來說，她的歌，她這個人；更像是一種救贖的光，把人從黑暗里拉出來。

也許很多人會感嘆：如此熱情火辣的女性，竟然也會愛錯了人，嫁錯了婚姻。

但我想，她只是太過執(zhí)念，太過善良。

我們誰也不知道她的抑郁輕生是否跟糟糕的婚姻有關。

但我知道，在抑郁的人眼中，她們看到的經歷的會比我們想象中的更糟。

你知道重度抑郁人的一天是怎么過的嗎？

你不妨想象一下，經常失眠的你每天依然會很早的起床。

別人起床的時候都是頭腦清醒，可你不是，你只是感覺腦袋很沉，頭重腳輕，仿佛睜開眼睛看到這個世界就會讓你感到身心疲憊。

也許是昨天吃的治療抑郁的藥有安眠的作用，但你清楚的記得昨晚你做了一整夜的夢。

夢里天昏地暗，你被困在籠子里，但你沒有試圖叫喊，因為你知道沒人會救你。

也許是這樣的夢做的多了，你像是一個被折磨了很久的囚犯一樣，眼神渙散，忘記了掙扎求生的意義。

與普通人相比，你連做美夢的機會都沒有。

無數(shù)次的醒來，無數(shù)次的入眠，在現(xiàn)實與夢境中不斷的被折磨。就像今天你剛剛醒來，煩躁，絕望，失落的情緒莫名其妙的就接踵而來。

也許是昨晚的夢太過駭人，導致你睜開眼睛的那一刻心跳加快，胸口上下起伏，眼角開始濕潤。

你發(fā)現(xiàn)被子不知道什么時候這么沉重了，壓的你喘不過氣，你費力的挪開被子。

心里想著，也許自己不該呆在這個沒有溫度的家里。

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家，更像是一種束縛自己的牢籠，清醒過來的你想要擺脫這層壓抑的束縛。

可出門以后，你發(fā)現(xiàn)當你面對剛剛升起的太陽，眼里并沒有出現(xiàn)期待已久的希望，反而多了一絲麻木。

看著街上熙熙攘攘的人群，一時間感覺自己無所適從，似乎你就像是這個街道上唯一的局外者。

這讓你感覺很不舒服，尷尬中多少帶點無所適從。眼神也慢慢地從麻木變得失去了光澤。

漸漸的你變得越發(fā)的平靜，靜的沒有任何的情緒波動，靜的讓人害怕。

平靜的在樓下的小區(qū)吃了早餐，順便沒有目的的散了散步。

就像是遛狗一樣，你也不知道為什么要散步，更像是身體本能的告訴你要這么做。

就這么漫無目的的做完這些事，你再次回到了那個沒有溫度的家。

一會坐在沙發(fā)上，一會躺在床上，一會打開手機屏幕，看一眼，再合上。

沒有人會理你，但你似乎希望有人會發(fā)信息給你，外面30多度的高溫并不能讓你的心有絲毫的溫暖。

這個時候你開始覺得，你要做點什么，讓自己今天活得有點價值才好。

于是你開始打掃衛(wèi)生，像是有潔癖一樣，連衛(wèi)生間的馬桶你都要刷上好幾遍。

哪怕馬桶已經被你刷的锃光瓦亮，你依然會一次又一次用力的刷著，就像是上面有什么看不見的灰塵。

不知道過了多久，你終于覺得好像是干凈了。

看著家里一塵不染，你重重地呼出一口氣，給自己倒了杯水。

再次看了一眼手機，依然沒有什么信息。你也不知道自己在等什么，但看起來像是在等什么重要的人。

但其實并沒有。

此時的你感覺很尷尬，雖然這種情緒很莫名其妙，但你卻想著必要想辦法掩飾一下。

于是拿起手機開始追劇，刷視頻，看新聞。但手機上的內容你雖然眼睛再看，但腦子卻不斷的開始回憶今天出門發(fā)生的一切。

自己每天看著忙忙碌碌，拼了命的想要和普通人一樣；但其實就是一個只會給別人制造麻煩，沒什么用的垃圾。

現(xiàn)在連身邊的人都不再關心自己了，多像一只下水道里老鼠。

在各種情緒的發(fā)酵中，你全身都在不自覺的顫抖。

但還好，中午十二點了，又該吃飯了。

你似乎覺得什么時間就該做什么樣的事，這個時間，就是吃飯時間。

此時你什么都沒想的下樓吃了午飯，你甚至不在意吃什么，也不在意味道好不好。就只是覺得，這個時間，我就該跟普通人一樣，吃飯。

僅此而已。

回到家之后的你開始在腦子想著，如果是別人，這個時間會干嘛，你迫不及待的想要做跟普通人一樣的事情。

這會讓你好很多，至少別人如果看到我，也不會覺得我是另類吧。但想了很久，卻發(fā)現(xiàn)像自己這種人，怎么配做一個普通人。

像自己這種只知道傷害別人的人怎么配活得瀟灑自由。

于是你開始寫日記，記錄自己的心情，記錄現(xiàn)實中，夢境中，腦海中所發(fā)生的一切。

像是發(fā)泄情緒一般的在電腦上瘋狂的打字，似乎這是一種極少能讓你感到快樂的事情。

不知道過了多久你看了看時間，嗯，又是一天晚餐的時間。

看著天天漸漸黑下來，你走在窗前，透過防護網看著樓下的場景。

你會開始想象，自己是一只囚禁在牢籠的小鳥。

如果跳下去，會不會就會輕松點。萬一飛起來呢？飛不起來的話，跳下去的過程中會不會有人看到。

如果他們看到我躺著地上，會不會有人上來關心我？但地上會因為我變得很臟吧，會不會污染環(huán)境？

也許是自己想開了，也許是自己還沒有準備好，也許自己本就是貪生怕死。

你選擇了回到房間，吃了藥躺在床上。

沒多久那種腦袋脹脹的感覺開始襲來。迷迷糊糊的你再次做起了夢，但你睡的很安詳。

因為你再也不需要去思考那些現(xiàn)實中的會讓你不舒服的情緒。

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你看，這就是一個抑郁的人普通到不能再普通的一天。也許你也覺得這就是茍延殘喘，這是無意義的一天。

但也沒錯，因為抑郁的人自己也不知道自己人生的意義。

對于抑郁的人而言，他們做不到像普通人一樣看到每一天的美好。

對于美好的事物，他們不敢嘗試，會期待，但很快就會絕望。

當一個人失去了愛自己的能力，那就會在抑郁的情緒中不斷的循環(huán)，不斷的折磨自己。

但這些，并非是他自己想要這么做。只是會控制不住的把所有的事情都往最糟糕的方面想。

所以不要再對抑郁的人說這些話了好嗎？

你就是想太多了，想開點不就好了嗎？

抑郁的人就是沒辦法控制自己，但凡他能想開，他就不會抑郁。

你就是太閑了，忙起來就好了。

抑郁的人真不是因為太閑才抑郁，只是抑郁的人壓根就沒有精力做任何事情的能力。

這年頭慘的人多了去了，有什么大不了的。

痛苦和痛苦比較有何意義？這不是五十步笑百步嗎？如果比慘能讓痛苦消失，那抑郁的人怎么還會抑郁？

有些話我想寫在最后：

抑郁癥的人其實大多數(shù)時候只是為了家人而堅持治療，并不是為了自己。

抑郁癥的人真的也很可愛，更需要人愛。

一個連崩潰都要考慮別人感受的人，要比絕大多數(shù)普通人都要善良。

抑郁的人真的會對所有事物要失去興趣，就連吃飯也是應付差事。

我們每個人的承受能力都不一樣，而有一些人會抑郁是因為：

性格高度高敏感的人，更容易感受到負面情緒，也更容易感同身受。

所以，請不要再對抑郁的人說那些不好的話，他們只是擁有了一顆善良且脆弱的心。