昨晚又是12點后才睡下，今晨眼睛都有點浮腫。更糟糕的是，孩子們也養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。

晚睡對身體的危害不多贅述。晚睡的隱因是拖延，晚睡的誘因是手機。如果睡眠這一件事管理不好，什么事都會是一團(tuán)糟。

心底里，最甜美的事是讀書、寫作、鍛煉，但每天總有欠賬。昨晚鍛煉了很久，但因出去有點晚，以至休息得更晚。

每天，一睜一閉，一天。總感覺日子過得有點凌亂。

孩子堅持寫讀書筆記已近兩年，我看到了堅持可以蝶變的效果；孩子每天訓(xùn)練口算，我也看到小流可匯大江的神奇……

如果對自己管理得再嚴(yán)點，一切美好的事物都會開出美麗的花！

對自己狠點，管好自己，從睡眠開始吧！