【今日感恩】
特別感恩大瑞瑞和慧覺師兄的分享與交流，因?yàn)樾湃?，所以敞開，溝通流動(dòng)也特別有共振。師兄給我確認(rèn)：這些也都是我的創(chuàng)造，太傻的安排，他們是給我送禮物來的。
感恩我自己，看見那個(gè)陽光溫暖樂觀的我，也看見一個(gè)倔強(qiáng)，防衛(wèi)，虛張聲勢，害怕而抓取的我。我愿意擁抱這兩個(gè)我，真實(shí)地接納我所有的這些面相。同時(shí)，我也愿意去打破限制，去轉(zhuǎn)化，溫柔也可以很有力量。
感恩金錢寶寶，明天是房貸還款日。下班后，當(dāng)我把錢從兩個(gè)卡的余額轉(zhuǎn)到房貸賬戶里時(shí)，第一次感覺到了那種特別開心與感恩。而以往更多的是完成任務(wù)的感覺，或者覺得到貸款帶來的壓力和不得不。
今天我感覺到金錢寶寶對(duì)我的喜愛，他們通過各種方式來到我這兒，讓我在多年前就通過預(yù)支的方式提前下訂單，享有一個(gè)溫馨的住所，擁有一份家的安定的感覺。感受到這些，內(nèi)心升起濃濃的感恩。
感恩過去的一年，我愿意為自己花錢，支付寶賬單里的16萬，除了對(duì)家人的表達(dá)和照顧，有10%以上是我為自己而花的。我為自己吃的，喜歡穿的，喜歡用的，喜歡學(xué)習(xí)的買單。感恩這份覺知，感恩這份被愛。
未來，我還愿意更多地為自己花錢，把自己照顧地更好。今天在大瑞瑞的建議下我也為自己立下目標(biāo)，向太傻要，2022我準(zhǔn)備好承接四面八方涌來的財(cái)富啦，我會(huì)拿出個(gè)人收入的10%以上用于個(gè)人的成長和學(xué)習(xí)，拿出更多來愛自己照顧自己，我本就值得。我得到的最好的愛，不是來自別人，而是一定要經(jīng)過我自己。
【今日覺察】
1.決心
沒有什么比我的內(nèi)在和平，喜悅更重要的了。
把一切都轉(zhuǎn)化為生命的養(yǎng)料，收回愛，成為愛，成為自己，我就是。
每一天 每一刻 讓自己都在愛中。
余生，只去感恩，成為愛。
2.察覺
看到一切的背后，都是我們創(chuàng)造的
一切我們都是可以轉(zhuǎn)變的
不斷確認(rèn)，我就是創(chuàng)造者的身份
來到我身邊的每個(gè)人都是來幫助我成長的
同時(shí)，他們也有他們要體驗(yàn)的課題。
你看見別人什么，其實(shí)都是你自己內(nèi)心的投射。你看見的都是你自己。
所有人都是在通過某個(gè)方式表在達(dá)——我感受不到愛，我需要得到愛。
愛的道路，愛到了，自然就成為路。是水到渠成的過程。
外面沒有別人，只有自己，都是自己編劇的，請(qǐng)來的演員。
高手之間才會(huì)有結(jié)合，感謝那個(gè)小我強(qiáng)大的人選擇你，跟你才般配。能來到你身邊的，都是來送禮物的。
無條件的愛自己，無區(qū)別的愛自己，
不能愛這樣的自己，不愛那樣的自己。
全然地愛自己的每一個(gè)面相，愛到小我都沒有脾氣。
自己沒有被愛好 給別人的愛都是交易。
學(xué)會(huì)了無條件和無區(qū)別的愛，才能同樣的給予周圍的一切。
你如何看待這個(gè)世界，你是如何看待自己和別人的？
何須證明自己？一旦證明，就是在證明自己的匱乏。豐盛具足何須證明？
你時(shí)時(shí)刻刻都在向世界宣稱，你是什么樣的人。
3.練習(xí)
我在任何的人事物上都只看到愛。
他們的行為要么是在給予表達(dá)愛，要么是在呼求愛。
只是他們沒有經(jīng)過學(xué)習(xí)訓(xùn)練，也不清楚邊界。
不給自己設(shè)限，把每一次遇見都當(dāng)做練習(xí)的機(jī)會(huì)。
運(yùn)用乾坤大挪移，你看到的優(yōu)點(diǎn)別人能做到你也可以。
情緒起來時(shí)，保持察覺反義詞練習(xí)用起來。
是這件事本身，還是你對(duì)這件事的看法讓你覺得不開心。
為什么會(huì)覺得這樣不好？真的不好嗎？真的有好壞對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)嗎？不是真的還為什么生氣煩惱呢！
4、流動(dòng)
關(guān)系和財(cái)富的本質(zhì)是一樣的，都是流動(dòng)
喜悅的流動(dòng)
去看待和人的關(guān)系、金錢的關(guān)系時(shí)
去看自己是出發(fā)于什么？出發(fā)與愛合一，還是分離恐懼？
錢寶寶也要通過你體驗(yàn)成為他自己。
你是合一的出于愛的，他就體驗(yàn)到合一
你出于分離匱乏的，他就體驗(yàn)不到真正的他自己。
你要的錢，不是一個(gè)數(shù)字，而是擁有這些錢后，你去做什么，你怎么用它，在用的時(shí)候體驗(yàn)到的什么感覺。
既然我們能接受刮各種的風(fēng)，大風(fēng)，小風(fēng)，和煦的風(fēng)，凜冽的疾風(fēng)，怎么就不能接受不同人的表達(dá)方式呢？
你去和風(fēng)生氣嗎？風(fēng)有什么錯(cuò)嗎？
就像很久之前看過的佛經(jīng)故事，小和尚之所以看到帆動(dòng)，風(fēng)動(dòng)，都是外因，最重要的內(nèi)因是自己的心動(dòng)了，離開了自己和平的中心。
