2018.6.2曰? 星期六? 第二十三周周復(fù)盤Day181天

鄭亞兒

人生應(yīng)該像爬樓梯，每一層的螺旋上升，都會面臨新的環(huán)境，而這又會反過來幫助你繼續(xù)上升。

我也把此比喻為登山。

當(dāng)你徘徊在山腳的時候，看到的只有山腳的草木；

當(dāng)你爬到山腰的時候，卻領(lǐng)略到的是針葉林的氣派；

而當(dāng)你有實力居于山巔的時候，便可以一覽眾山，俯瞰天下。

所以你想觀天地，還是做井蛙就取決于你自己每一個當(dāng)下的付出和努力。

這周目標(biāo)關(guān)鍵詞：自我提升，教學(xué)傳播，健康管理，親情.友情。

自我提升：

精學(xué)：

這周工筆沒骨還在暫停中。有限的時候都著重在四尺工筆白孔雀圖上?，F(xiàn)在孔雀已開始絲細(xì)羽了，雄孔雀絲到一半，希望能盡快完成，因為展覽作品交稿期越來越近，前期的構(gòu)思、構(gòu)圖創(chuàng)作要大量的時間 。

泛學(xué)：

喜馬拉雅付費課程、蜻蜓FM，樊登讀書會，得到app，英語口語、聲音訓(xùn)練、演講訓(xùn)練。

閱讀筆記、每日復(fù)盤、日記，從輸入到輸出進(jìn)行一整套閉環(huán)模式的自我迭代，一直堅持。

所有的付出都會有所回應(yīng)，實在是真理。從以前讀一段文字結(jié)結(jié)巴巴還時不時帶著地方口音，到現(xiàn)在能流暢自如地快速讀成；從一句簡單的英語短語要聽音頻十幾分鐘才掌握到現(xiàn)在一看到句子，不用聽自己就能先熟練地拼讀出來；從從前寫一篇一千字的文章要半天，到現(xiàn)在能不到一小時就能完成。這些變化離不開我持之以恒的每日堅持。

健康管理：

現(xiàn)在沒有特殊情況，每周一中午，章孝萍美美都會引領(lǐng)我們進(jìn)行瑜伽修習(xí)，瑜伽的修心塑型之術(shù)最能完美塑造一個人的身心，感謝孝萍，讓我們受益匪淺。

周三中午又做了一次頭療護(hù)理，三次太極，太極真的是能快速修復(fù)元氣的好方法。這周周一下自教完美美們工筆畫下課后，瓊瑤還在繼續(xù)加班，連至晚上。我的體質(zhì)最多只能堅持每天下午三至四小時的教學(xué)時間，如果晚上再一起連著教，我會感覺特別疲勞，只好硬撐著。周一晚瓊瑤走后，我明顯就雙腳無力，人像飄著一樣，十點半時，我想，這樣下去可不行，明天早上起來也沒精神的，必須恢復(fù)體力。隨即我開了音樂，開始打一套混元太極。收功后，身體狀態(tài)明顯改善，四十分鐘的鍛煉比睡十二小時的功效還好。足底下馬上就有了力量。我要把太極像泛學(xué)課程一樣排進(jìn)每日任務(wù)中去了。

教學(xué).傳播：

每周有五天天的教學(xué)課，這周四，我們余姚書法界精英人士樓老師給我們畫室的美女們開了別開生面的一堂書法體驗課。而且還在群上上傳了兩幅精美的詠花詩行書作品，字體飄逸，優(yōu)美。還留言，誰臨得最好，這些作品就獎勵給誰，瓊瑤喜歡得不得了，躍躍欲試、志在必得。

周五周六是小孩子們的繪畫課。每一次我都能從這些寶貝們身上看到他們成長的痕跡。特別是在學(xué)習(xí)和個人能力修煉上，有了更好的提升，在不斷的超越以前的自己。他們讓我到了努力、積極，快樂、專注的精神。

特別是瑜馨。昨晚的課上，我把小朋友們分了兩批，多數(shù)在客廳里。瑜馨、瑾慧和梓焓他們?nèi)齻€喜歡畫玫瑰，所以我把他們安排在書房的畫桌上。

畫著畫著，梓焓見我在客廳大畫室里教畫小鴨子真起勁，她又管不住自己了，開始淘氣。孩子天生就好動，會被吸引，瑾慧很快就被她傳染了，聽到她們兩人的笑鬧聲傳過來，我抽身去看。一看，倆個小家伙玩得筆掉地上了。正在桌子底下找毛筆呢。

就只有九歲的小瑜馨一個人，在畫桌前靜靜地、聚精會神地在畫著，絲毫沒受到倆個比她大一歲的小伙伴們的玩鬧影響。

這點真的是讓我很佩服，這孩子的自控力，強(qiáng)大的很驚人，她對自己要做的事情完全掌控，不會分心，比大人能力還要強(qiáng)，而且她是會一直專注的畫，直到完成作品之后，她才去盡情的玩。

親情.友情：

老爸親手種的青瓜和南瓜又到了成熟期，這周讓小妹送來二次了，都是頂花帶刺透著新鮮清香摘下馬上送過來的。真好。

波波姐還在六一節(jié)前夕讓咱們這些大齡兒童過了一個特別美好的節(jié)日。

感恩所有的親人朋友。